Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування

Можливо, вам цікаво.

Продукти з цим білком забезпечують залізо, клітковину, вітаміни групи В та інші мікроелементи. Їх замінники мають більше цукру. Читати далі

  • нездорова

Найздоровіша дієта - це така дієта, при якій всі основні поживні речовини включені для нормального функціонування організму, так. Читати далі

Є аромати на будь-який смак, їх можна приймати в будь-який час, і всі вони здорові. Так, мова йде про вливаннях. Багато разів ол. Читати далі

Коли ви хочете схуднути, у вас є різні варіанти. Зрозуміло, що основне - це піклуватися про свій раціон та виконувати екс. Читати далі

Головна/Харчування/Чи небезпечна дієта з кленовим сиропом?

Це тип дієти, який триває 10 днів. Він розділений на три частини, які насправді характеризуються низьким споживанням енергії, яке забезпечується організмом за допомогою дієти.

Кленовий сироп, також відомий як кленовий сироп або кленовий сироп, за останні роки набув популярності завдяки своїм перевагам, як очисним, так і деінтіксокантним якостям.

З поживної точки зору він може стати відмінним замінник білого цукру, оскільки він характеризується тим, що є природним і поживним цукром: забезпечує половину калорій звичайного цукру, а також багатий такими мінералами, як кальцій, калій і цинк.

Дієта з кленовим сиропом характеризується детоксикацією та очищенням, оскільки вона передбачає очищувальний пост, який допомагає виводити токсини з організму і, нібито, допомагає травній системі регенерувати.

Протягом 10 днів слід випити 2 літри препарату з кленового сиропу (препарат складається з приблизно 150 мл сиропу, від 16 до 20 столових ложок; натуральний сік з 4 або 5 лимонів; залийте пляшку водою і навіть додати щіпку червоного кайенського перцю).

Протягом цього часу рекомендується пити багато води та настоїв але жодної твердої їжі, алкоголю чи кави. Також бажано не дотримуватися дієти під час прийому ліків, що сприяють очищенню організму.

Крім того, існує фаза після дієти в якому, щоб не зазнати ефекту йо-йо і не зберегти результати схуднення, потрібно бути строгим і переривати піст лише діуретичними фруктами (виноград, груші, кавун ...).

Незбалансована і небезпечна дієта

Щоб дотримуватися дієти з кленового сиропу, бажано готуватися за 3 дні до цього і вживати тільки ті продукти, які не потребують важкого травлення, наприклад варені або приготовані на пару овочі та фрукти. Мета полягає в тому, щоб почати звикати тіло (і розум) до більш легкої дієти, яка вимагатиме менше травлення.

Оскільки при дотриманні дієти з кленового сиропу голодування дотримується протягом 4 днів, дотримуватися його можуть лише люди з оптимальним станом здоров’я. Однак завжди бажано попередньо проконсультуватися з лікарем.

Насправді дієта з кленовим сиропом - це тип «диво-дієти», який став дуже модним за останні роки, але правда в тому, що він не є адекватним. Очевидно, ми стикаємося з дієтою це обіцяє, що ми швидко схуднемо одним фактом споживання натурального підсолоджувача та води з лимоном, що вживається як єдина їжа протягом 3 днів.

Це дієта, яка крім незбалансованості небезпечна, оскільки він викликає дефіцит необхідних поживних речовин, особливо вітамінів, оскільки кленовий сироп майже не містить жодних вітамінів, за винятком дуже малих кількостей вітамінів групи В.

З іншого боку, немає необхідного споживання жиру для нашого організму, настільки важливого для нашого здоров'я і, зрештою, для його правильного функціонування. Тому це не підходяща дієта для схуднення, вона корисна лише для виведення токсинів.

Завжди пам’ятайте, що диво-дієти небезпечні, оскільки виведення деяких важливих для нашого організму поживних речовин та вітамінів призведе до дезадаптації нашого організму, і єдине, що ви отримаєте, - це погіршити своє здоров’я. Порадьтеся зі своїм фахівцем щодо здорового харчування.