Інформація про кленовий сироп та сироп

Що таке кленовий сироп?

Кленовий сироп, кленовий сироп або кленовий сироп - це різні назви, що використовуються для цього продукту., солодке з кленового соку що походить з величезних канадських лісів і отримується з них.

Дивитися також:

Процес отримання сільський, простий і делікатний одночасно. Пластикові пробірки свердлять і вставляють у стовбур дерева, ці пробірки збирають крапельницю, яка направляється безпосередньо в деякі каструлі, де її постійно перемішують для концентрації поживних речовин. Щоб дати вам уявлення, із 40 літрів соку ви отримуєте лише 1 літр кленового сиропу.

В результаті цього процесу виходить одна з найбільш натуральних солодощів, яка існує в Канаді та на півночі США, де дуже часто використовують її для приготування млинців, вафель та млинців. кленовий сироп це дуже здоровий замінник рафінованого цукру та інших підсолоджувачів, а також має велику концентрацію мінеральних речовин із соку дерева, таких як фосфор, цинк, кальцій та магній. Зазвичай веганська кухня використовує його для заміщення меду.

Існує 3 сорти кленового соку, які можна впізнати за кольором і називати A, B і C. Категорія A є найсолодшою, оскільки вона містить більше глюкози і менше мінералів, B є проміжним продуктом, а C - тим, який вважається бути кращою якістю завдяки високій концентрації мінералів (майже вдвічі більшій, ніж у А). Крім того, сок класу С надає темно-бурштиновий колір кленовому сиропу.

Властивості кленового сиропу

Кленовий сироп - це їжа, яка він складається в основному з глюкози, води та мінералів. Правда полягає в тому, що видобутий природним способом і не перероблений, це їжа з хорошими оздоровчими властивостями.

Ви бачите її кленовий сироп факти харчування у наступній таблиці:

сироп

Джерело: Міністерство сільського господарства США

Як видно з таблиці поживних речовин, у 100 грамах кленового сиропу міститься значна кількість мінералів, таких як кальцій (13%), магній (6%), фосфор (11%) і цинк (15%), значна кількість цукру, хоча слід підкреслити, що його не можна порівнювати з рафінованим цукром або цукрами з інших продуктів переробки, і він не має жиру.

(*) Відсоток рекомендованого добового споживання (RDI).
Джерело: Вікіпедія

Прибуток

Беручи до уваги свій поживний склад, кленовий сироп забезпечує такі переваги для організму:

  • Цукор забезпечує енергію, набагато зручнішу, надходить із природного джерела глюкози.
  • Кальцій сприяє нормальному зростанню та зміцненню кісток та зубів.
  • Магній він ефективний при печії, як проносне і для лікування деяких захворювань, пов’язаних з вагітністю та серцем.
  • Матч На біологічному рівні він використовується клітинами для зберігання та транспортування енергії, а разом із кальцієм бере участь також у формуванні та підтримці кісток і зубів.
  • Цинк бере участь у метаболізмі білків та нуклеїнових кислот, сприяє нормальному функціонуванню імунної системи та, крім іншого, необхідний для загоєння ран.

Протипоказання

Головним аспектом, який слід враховувати, є кількість цукрів, оскільки решта поживних речовин у кленовому сиропі не мають жодних протипоказань. Щоденна кількість цукру, рекомендована ВООЗ це максимум 10% від загальної кількості споживаних калорій (джерело). Тобто доросла людина на дієті з 2000 калорій не повинна приймати більше 77 грам кленового сиропу на день, що еквівалентно 102 мілілітрам з урахуванням його щільності (джерело).

Ці дані слід розглядати як рекомендації, щоб ваша звична дієта була якомога здоровішою. Однак, якщо ви дотримуєтесь дієти з кленовим сиропом, при якій щодня приймається приблизно 150 мілілітрів, вам не потрібно суворо її дотримуватися, оскільки це очищаюча дієта лише на 10 днів, яка з часом не зберігається як звичка.

Що таке дієта з кленовим сиропом?

Дієта на кленовому сиропі заснована на голодуванні, це тисячолітній звичай і традиція, що практикується у всьому світі.
Це полягає в утриманні від вживання будь-якої їжі, яка вимагає травлення, і практикується в багатьох культурах з метою очищення тіла, розумової ясності та духовної реалізації. В даний час натуропатична терапія також використовує голодування для поліпшення здоров’я, запобігання хворобам і навіть допомоги у його вилікуванні.

Існує кілька видів голодування, і найпоширенішими є:

  • Абсолютно: Будь-яке споживання твердих речовин або рідини звільняється. Більшість експертів рекомендують не практикувати абсолютний піст більше 48 годин.
  • Напівшвидкий: вживайте лише такі рідини, як вода, бульйони або натуральні фруктові соки.
  • Моно голодування: це регулюється прийомом однієї їжі. Зазвичай це роблять з деякими фруктами або овочами.
  • Періодичне голодування: звичайна дієта проводиться з концентрацією їжі в коротший період доби, щоб організм проводив більше часу, не вживаючи їжу.

Тому з сиропом або кленовим сиропом те, що робиться Це напівпіст 10 днів при якому організм отримує всі необхідні для цього періоду поживні речовини, а метаболізм посилюється. Натуральний лимонний сік також додається до цього продукту, щоб забезпечити необхідний вітамін С та кайен для допомоги в процесі очищення. Крім того, також дозволяється вливання, і настійно рекомендуються ті, що володіють проносними властивостями, що сприяють транзиту кишечника для очищення організму.

Слід пояснити, що цей кленовий сироп швидко не є формою харчування, Це засіб, який допомагає позбавити організм від токсинів і зайвих жирових відкладень. Вони, як правило, формуються з часом через неправильний раціон харчування та малорухливий спосіб життя, і зручно їх усувати голодуванням один-два рази на рік. Для цього підходить лікування кленовим сиропом, а також протягом тих днів, коли воно триває, потрібно уникати прийому токсичних стимуляторів, таких як алкоголь, кофеїн та цукор.

Навіщо сідати на дієту?

У функціонуванні людського організму існує два фундаментальні процеси: поглинання поживних речовин та виведення з них токсичних відходів. Сьогодні ми схильні навантажувати своє тіло непотрібними поживними речовинами, і все, що вони роблять - це насичувати травну систему, і ми не даємо достатньо часу для виведення. З цієї причини дієта на кленовому сиропі є дуже ефективним інструментом, який допомагає здійснити цю детоксикацію.

Основні переваги для здоров’я такі:

  • Вивести токсини: Дієтоксична дієта дозволяє організму виводити ті токсини, які накопичуються. З цієї причини важливо добре функціонувати кишковий транзит і пити багато води, крім кленового сиропу, щоб усунути їх також із сечею.
  • Втратити вагу: споживання калорій дуже низьке, а тому втрата ваги є нормальним наслідком цієї дієти. Оскільки цей дефіцит калорій існує, організм споживає запаси жиру для отримання необхідної енергії. Кількість кілограмів, які можна схуднути, буде багато в чому залежати від кількості днів, коли це зроблено, щоденної фізичної активності та метаболізму кожної людини.

Інші фізичні переваги, яких можна досягти за допомогою цього соку та лимона, - це збільшення життєвої енергії, оздоровлення волосся або поліпшення стану шкіри, на додаток до решти, яка надається травній системі. На ментальному рівні ви можете відчути більший стан свідомості, кращу концентрацію уваги, загальне самопочуття та підвищення самооцінки та дисципліни від можливості його здійснити.

Як правильно складати дієту?

Ідеальна тривалість дієти - 10 днів, тобто період, протягом якого потрібно лише приймати напій, приготований з кленовим або соковим сиропом, лимонним соком, кайенською водою для повного очищення організму. Ви також можете приймати настої, і бажано пити багато води, оскільки фахівці рекомендують випивати не менше 3 літрів рідини на день.

Корисно підготувати організм за 3 дні до його початку, вживаючи лише фрукти, овочі та коричневий рис. Подібним чином, наприкінці 10-денного періоду доцільно знову поступово включати в меню решту продуктів, починаючи з вищезазначених, а важчі, такі як м’ясо, риба, яйця, хліб, молоко, а потім пізніше. У цій статті ви маєте більш детальну інформацію про те, як правильно складати дієту.

Їх треба взяти від 8 до 10 склянок на день приготування кленового сиропу або соку. Для зручності ви можете підготувати велику пляшку і зберігати її в холодильнику, щоб вам не довелося змішувати її кожного разу, коли ви хочете пити. Кількість сиропу, необхідна для повноцінного харчування, становить від 1,5 до 2 літрів.

Готуватися скло Це будуть необхідні інгредієнти та кількості:

  • 2 столові ложки кленового сиропу
  • 1/2 лимона вичавленого
  • Щіпка кайєну
  • Натуральна або холодна вода

Під час дієти не слід приймати тверду їжу, не вживати алкоголь або каву, будь-який вітамінний комплекс і бажано робити це, коли ви не приймаєте ніяких ліків, щоб уникнути необхідності організму засвоювати будь-який хімічний продукт.

У чому різниця з соковим сиропом?

Хоча умови сік-сиропу та кленового сиропу, між ними є різниця. Сік-сироп - це продукт, який з часом вдосконалювався. Спочатку для виготовлення цього продукту використовували лише кленовий сік, але було виявлено, що залежно від часу його збору та погодних умов його поживний склад може змінюватися.

Щоб компенсувати цю можливу відсутність сиропу з кленового соку, аналізували властивості соку пальми, і було зроблено висновок, що їх поєднання є ідеальним з поживної точки зору. Дерево, з якого його отримують, є видом пальми, що зустрічається в тропічних азіатських регіонах, і видобуток також проводиться повністю вручну.

Тому, сік-сироп - це суміш кленового соку і соку пальми.

Відео: Як зробити кленовий сироп

Це коротке відео наочно пояснює, яким є процес екстракції кленового сиропу, завдяки в’язкій консистенції, щільнішій від води та концентрації глюкози. Також відомий як кленовий сироп, кленовий сироп або кленовий сироп.

Часті запитання

Як ви приймаєте кленовий сироп?

Як приймати його, буде залежати від того, для чого ви хочете його використовувати. Якщо ви хочете підсолодити десерти або випічку, просто додайте одну-дві чайні ложки безпосередньо, як будь-який інший підсолоджувач, такий як карамель або дульсе де лече. Якщо ви хочете зробити очищувальну та детоксикаційну дієту:

  • Близько 150 мл сиропу, від 16 до 20 столових ложок.
  • Натуральний сік 4 або 5 лимонів.
  • Решту пляшки наповніть водою.
  • 1 щіпка червоного кайенського перцю.

Як готують кленовий сироп?

У процесі отримання дерева кору дерева проколюють і в стовбур вставляють пластмасові трубки; ці трубки збирають крапельку соку, який направляється безпосередньо в деякі каструлі, де його постійно перемішують для досягнення концентрації його поживні речовини. Приблизно з 40 літрів соку виходить 1 літр кленового сиропу.

Що таке чистий кленовий сироп?

Чистий кленовий сироп - це той, який витягується з дерева, фільтрується для очищення домішок, і не додається додаткова вода або глюкоза. Щоб придбати його в чистому вигляді, наша рекомендація полягає в тому, що крім маркування, що вказує на нього, його походження походить з Канади.
Позначення A, B, C вказує лише на концентрацію мінералів відповідно до часу, коли мінерали збираються.

Коментарі

- каже Гізела Салданья

Чи можу я взяти його, якщо у мене діабетик? Вони рекомендували мені видалити кортизон, який вони мені поставили два роки тому.

Мені сподобалась ця стаття. Друг. Він сказав мені про очищення через 10 днів, і мені це сподобалося, але якщо вони кажуть, що хімікати не слід приймати, я приймаю за напругу
Я повинен це зробити ... Дякую

Немає серйозних наукових доказів, що підтверджують цю нібито дієту. З іншого боку, передбачувані детоксикаційні дієти - це лише маркетинг. Немає також жодних наукових доказів, що підтверджують це, коротше того, що роблять нирки. Ви збираєтесь сказати мені, що це вигадка змушує їх працювати? Якщо я не візьму, я помру від сп’яніння? Хороша, збалансована дієта, регулярні фізичні вправи. Візьміть, звичайно, можете взяти; звідти, щоб надати йому магічні властивості, це щось зовсім інше.

Я зробив це минулого року на Великдень, і правда полягала в тому, що це було зовсім не важко. Я почувався дуже добре і життєво. Цього року я планую це повторити, воно того варте.

Привіт, яку оцінку ти використовував? Я всюди шукав сорт B, і не можу його знайти, я з Мексики, і я знаходжу лише бурштиновий бренд Kirkland марки A в Costco.

Проходячи 10 днів без прийому їжі, чи можна почуття голоду або порожнечі в шлунку добре впоратися?

Так ... але ви можете споживати легкі фрукти та багато води ... і все. Є і дієтичне печиво.

Правда полягає в тому, що перші дні болить голова, і ви трохи слабкі, але потім це стає краще.
Бажано робити це на канікулах.

Ще раз ви перевершили себе, не соромлячись, чудовою статтею!

Чи можу я випити кави вранці?

Ні, каву пити не можна, лише трав’яні чаї.

Так, ви можете пити його, оскільки кава - це також настій, просто не можна додавати молоко.

Привіт, у мене також високий кров’яний тиск, я приймаю Індапамін і Валсартан, чи можу я робити цю детокс-дієту? Дуже дякую.

Привіт Сальва,
У мене високий кров'яний тиск, і я приймаю засоби проти цього (Адалат та Валсартан). Чи можу я робити цю дієту? Дякую!

Крістіна Альборноз каже

Привіт! Я приймаю кілька ліків на день, для щитовидної залози, антидепресантів артеріального тиску, анксіолітиків, прегабаліну, від болю, чи можу я робити лікування?

Діабетикам це рекомендується?

Привіт Сальва, у кленовому сиропі багато цукру, тому не рекомендується діабетикам.

Цей сорт С не містить цукру, очищення організму та психічна стабільність, які він дає вам, абсолютно фантастичні. Я роблю це роками.

Дуже цікаво, я застосую це на практиці через місяць, щоб подивитися, як це буде.

Я тільки почав з кленового сиропу, через 10 днів побачу результат.

Дуже цікава стаття. Я планував робити цю детокс-дієту, і це буде чудово, дякую.

assumpta Lledó i Fages

Я знаю, що кінцевий продукт покращений, я трохи старший і не помічав цієї чудової деталі. Якщо ви попросите Савію де Арсе в Барселоні (Іспанія), вони вже знають, що вони вам мають продати. Ти дуже добрий. Дякую.

- каже Сантьяго Родрігес

Дуже важливо, я завжди вважав, що природа дарує нам здоров’я, ми просто отруюємо свій організм шкідливими звичками, що суперечать природним нормам.