Нездорове харчування та надмірна вага

надмірна

Ожиріння Надмірна вага та ожиріння - одна з найважливіших проблем зі здоров’ям у майбутньому. Ожиріння викликає несприятливі процеси майже у всіх системах органів. За деякими даними, надмірна вага та ожиріння - це другі за важливістю фактори ризику, які можна запобігти після куріння. У розвинених країнах частка людей із зайвою вагою та ожирінням подвоюється кожні п’ять років. Тільки в Європі та США в даний час понад 70 мільйонів людей страждають ожирінням, ще 163 мільйони мають надлишкову вагу.

Частка ожиріння серед дорослого європейського населення

Частота надмірної ваги та ожиріння ще вища в Угорщині.

Навіщо займатися цією темою? Потрібна підвищена увага, оскільки: Хронічні захворювання розвиваються все раніше і раніше Існує ризик їх стійкості. Є шанс на покращення (харчування, спосіб життя), але менший у разі надмірної ваги/ожиріння

Причини та наслідки ожиріння Простіше кажучи, основною причиною ожиріння є те, що ми їмо занадто багато, а фізичні вправи - занадто мало. Які наслідки зайвої ваги? - підвищений холестерин, - судинні захворювання, - утворення нальоту на стінці судини, - біль у суглобах, - збільшення печінки, - жирова печінка, - високий кров'яний тиск, - хвороби серця, - проблеми з кровообігом, - хвороби нирок

Вплив реклами на те, що ми маємо їсти те, що вони рекламують Рекламу для дітей переважно заохочують споживати продукти, які, згідно з поживними рекомендаціями, вони не повинні або дуже рідко вживають. Жирні, цукристі препарати Молоко, м’ясо, риба Овочі, фрукти Зернові препарати

Вчені швидкого харчування стверджують, що харчування в ресторанах швидкого харчування може призвести до порушення роботи мозку, що може призвести до погіршення успішності в навчанні дітей та різних інших розладів. Окрім вітамінів, у таких продуктах також відсутні жирні кислоти та мінерали, які відіграють вирішальну роль у роботі мозку. Однак задоволення такою їжею обмежує споживання поживних речовин, необхідних для концентрації. (Такі продукти називають порожніми калоріями)

Порожні калорії та дефіцит харчових продуктів Проблема з порожніми калоріями полягає не тільки в тому, що вони збільшують ризик ожиріння, але й у тому, що вони замінюють продукти, важливі для збереження здоров’я, а це призводить до дефіциту поживних речовин.!