Психо нутріція або її ще називають психологією харчування, - це інноваційний метод, який вивчає ваші стосунки з їжею. Завдяки об’єднанню двох дисциплін, психології та харчування, покращуйте своє фізичне та психічне самопочуття.
Багато разів ваші шкідливі харчові звички можуть визначатися психологічними факторами такі як низька самооцінка, відсутність емоційного управління, мотивації тощо. Як наслідок, якщо дієта та психологія не працюють разом, то вам важче та неприємніше досягти змін, яких ви прагнете.
психоживлення робить вас усвідомлений
Психологія харчування враховує ваші емоції, вивчену поведінку, думки, соціальні та робочі фактори ... пов'язані з вибором їжі та поведінкою. Як результат, це допомагає вам дізнатися причини, які змусили вас опинитися в поточній ситуації (їжте більше, менше або гірше). Психоживлення змушує вас усвідомлювати свої неправильні уявлення про їжу та організм.