низькокалорійний

Яблучний або сирний штрудель повинен бути маркований без алергенів і низьким вмістом калорій

Веганський штрудель без глютену

  • 150 г борошняної суміші Szafi Free Express для прісних тістів (суміш борошна Szafi Free express ТУТ!)
  • 40 г еритритолу порошку Safi Reform (порошок еритриту Szafi Reform ТУТ!)
  • 1 г гімалайської солі сафійської реформи (гімалайська сіль сафійської реформи ТУТ!)
  • 15 г. свіжовичавлений лимонний сік (або яблучний оцет) (яблучний оцет ТУТ!)
  • 160 г води кімнатної температури
  • +2 г борошняної суміші Safi Free Express для замішування та розтягування

Інгредієнти для фаршу:

  • 2 великих золотистих яблука (тертих 309 г.)
  • 1 менший кабачок (тертий/130 г) - це також може бути яблуко, швидко всмоктуючий вміст вуглеводів у яблуці зменшився до цукіні, що зовсім не відчувається!
  • кристалічний підсолоджувач за смаком (наприклад, 5 г. Сафійська реформаторська чверть підсолоджувача)
  • 4 г суміші спецій для яблучного пирога Szafi (суміш спецій для яблучного пирога Szafi ТУТ!)

Для викладання тіста під начинку:

Для викладання тіста:

Спочатку приготуйте начинку:

Подрібніть яблука і кабачки на крупній тертці, а потім тушкуйте на середньому вогні, постійно помішуючи.

Вилити в ситечко для макаронів, закапати (натиснути ложкою, щоб залишилося якомога менше соку) і дати охолонути.

Таким чином, він буде важити 244 г.

Приготування тіста:

Змішайте сухі та рідкі інгредієнти в окремій ємності.

Злийте їх разом і перемішайте ложкою до утворення грудочок.

Дайте відпочити 5 хвилин.

Потім замісіть тісто на борошняній поверхні і розтягніть його на лист розміром 18 × 30 см.

Відріжте від нього уздовж смужку 6 см. Це буде сітка зверху.

Посипте більшу основу для тіста половиною оболонки насіння подорожника.

Розподіліть начинку рівномірно по одному (довшому) краю і посипте на неї залишок насіння подорожника.

Накрийте залишки тіста і натисніть на його краї.

Виріжте вирізану меншу смужку тіста формою для штруделя (Я ВИКОРИСТОВАЛА ЦЕ!), Помістіть її посередині наповненого тіста і обережно потягніть за нього, щоб покрити весь.

Покладіть на деко, застелене пергаментним папером, і змастіть зверху апельсиновим соком.

Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 45 хвилин за програмою знизу вгорі.

Дайте охолонути на решітці, потім розріжте на 12 скибочок і посипте порошковим еритритолом.

Харчові цінності на зріз:

  • Енергія: 52,2 ккал
  • Білок: 1,5 г.
  • Жир: 0,2 г.
  • Вуглеводи: 10,3 г.

1 шматочок яблучного штруделя: 59 Ft

Харчові цінності на 100 грам:

  • Енергія: 117,9 ккал
  • Білок: 3,4 г.
  • Жир: 0,5 г.
  • Вуглеводи: 23,3 г.

Штрудель з сиру, що не містить глютену, без сафі

Фото @diab_diary в Instagram: “Два слова мені прийшли в голову лише тоді, коли я їх скуштував: божественно смачно! Я ніколи в житті не їв справжнього пирога, але ЗАРАЗ! Дякую Сафі, що приготував таке смачне борошно! "

Пиріг з маком без глютену

Моніка Ковач - дуже смачний яблучний штрудель.
Він написав до своєї фотографії: «Я настільки змінив рецепт, що начинка робилася тільки з яблук. Я натерла на крупній лушці чотири більші яблука. Я додав 5 г #safireform чвертей еритритолу і 2g ядер яблучного пирога Safi Reform. Поки я готував тісто, я давав йому постояти, щоб розпустити. Потім, зібравши та розтягнувши тісто, я віджав яблука та змішав їх з 10 г порошку ванільного пудингу Safi Reform, 10 г шкірки насіння подорожника Safi Reform та рештою 2 г суміші спецій з яблучного пирога. Потім я рівномірно розподілив начинку посередині тіста ».

Яблучний штрудель без глютену

Олександра з Татр теж зробила це так:

Яблучний пиріг з низьким вмістом жиру та безглютену

Андреа Горват зробив це: «Я вже кілька днів мрію про сирному сирі, це нарешті зроблено. Szafi Free - це нежирний сир з сиру з низьким вмістом калорій, виготовлений з експрес-борошна ».

Сафі Без нежирного шару сиру

Сирний штрудель Ambrus Roxana:
"Дякую! Це стало дуже смачно. І неймовірно, що на його виготовлення знадобилося близько 10 хвилин! "

Штрудель з сиру без глютену

Я також тестував Ільдіко Лайош Сіяртон, вона стала такою:

Безглютеновий безглютеновий нежирний яблучний пиріг

Вероніка Банхазі також тестувала це, для неї це стало таким:

Яблучний пиріг з низьким вмістом жиру, без глютену

Андреа Горват зробила це: «# вегетаріанський яблучний пиріг із низьким вмістом жиру та низьким вмістом калорій. Це теж божественно смачно! "

Нежирний, безглютеновий, веганський яблучний пиріг

Mónika Szabó - це також веганський штрудель, випечений із борошняної суміші Szafi Free Express: «Наступного дня це пухнастий, дуже смачний та лактуючий штрудель. Зроблено з яблуками та вишнями та маком. Він був виготовлений з подвійної порції тіста і став двома величезними брусками. Велика сімейна доза. Вишні: свіжа вишня, мелений мак, натерта цедра лимона, еритритол, якщо вишня занадто пишна, насіння подорожника мало ».

Без штруделя без яєць

Каптур Б'янка також смажив:

Яблучний пиріг без глютену

Він також зробив Fitt-Discount, його стали:

Безкоштовний яблучний пиріг Safi

Дуже смачний яблучний пиріг Корнеля Горвата:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Відредагуйте чудово красивий яблучний пиріг Сабо:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Ніколетт Сабо також підготував:

Безкоштовний яблучний пиріг Safi

Доктор Сілла Горват також випікала його і написала: "Знову вегетаріанський яблучний пиріг, тому що ми любимо його ... Я їжу за трапезою, або я можу уявити обід з гарним супом!"

Безглютеновий штрудель без глютену

Яблучний пиріг доктора Ксілли Горват був:
“Веганський яблучний пиріг. Божественно смачно, моя маленька дівчинка теж любила, все розпродано! Завтра підготую ще одну порцію, бо за мить вона буде готова! »

Csehné Szrnka Hydrangea зробила цей смачний пиріг з ожиною за рецептом яблучного пирога Szafi Free Express:

Пиріг без яєць, без глютену, без сафі

Дуже смачний полунично-чорничний пиріг від Réka:

Безкоштовний вегетаріанський полунично-чорничний пиріг

Каті Ботос також спекла:

Безглютеновий безглютеновий веганський яблучний пиріг

Перукарня Адріенн густа Сафі Безкоштовний яблучний пиріг:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Fitfood Store Sopron також створив:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Фото Емесе Вісний:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Святкові делікатеси Синтії Тот:

  • Safi Free Zerbo (РЕЦЕПТ ТУТ!)
  • Безкоштовний яблучний пиріг Safi
  • Szafi Free bejgli (RECEPT ТУТ!)

Безглютенові веганські різдвяні торти

Пані Іштван Рач також підготувала:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Фото Дори Надь:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Дора Надь знову зробила це:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Фото Еви Барни Бодор:

Безглютеновий безглютеновий веганський яблучний пиріг

Яблучний пиріг Дори Надь:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

@ healthy.yummi.with.vani поділився фотографією з Instagram:

Безглютеновий безглютеновий яблучний пиріг

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!