я написав апетит тому що це правильніше, але я думаю, що більшість із нас страждає те, що прийнято називати голод, навіть іноді проста тривога довічне. Трохи тому я провів французький тост, без докорів сумління, з абсолютним усвідомленням того, що мушу насолоджуватися ним, бо сезон закінчився. Згодом я заснув, припускаю задоволення що дає сама торрія або за відчуттям безтурботність що програна битва припустила мене.

монументальний

Я усвідомлюю, що давно маю багато апетит і логічно, чим більше я намагаюся їсти менше і здоровіше, тим більше хвилювання Я відчуваю. Я усвідомлюю, що зупинити це почуття, витримати та діяти зріло - це справа ставлення, але я не повинен бути дуже мотивованим.

Мене втішає це знання Я не самотній у цьому нещодавно ми з друзями перенаправляємо всі розмови на те, що ми включили, усунули або із задоволенням включили в наш годування.

Я не худну!

Вчора, не рухаючись далі, під час обіду, моя подруга Марта сказала мені, що вона точно відмовилася від хліба, бо зрозуміла, що це джерело всіх її бід, а потім сказати мені, що вона виявила, що пишеться, а конкретно - бар настільки великий, що протримався тиждень.

Моя невістка Олена, яка була там, глуха до другого висловлювання, відповіла, що вона також усвідомила, що, оскільки, маючи намір заощадити, вона щодня вдень мала полворон, щоб закінчити ті, що залишились на Різдво, вона мала помітили збільшення ваги. Я все ще дивуюсь, скільки кілограмів полворонів придбала ця сім'я у квітні, і продовжую тему.

Марта повернулася до написаного і сказала, що с маргарин і варення той вид чорничного хліба був нездоланний, на що Олена відповіла, що якщо вона покладе маргарин, вона віддасть перевагу Вершкове масло. Пізніше вони зауважили, що якщо їм бракує тости вранці вони не люди, і незалежно від типу режиму, який вони проводять, вони завжди запитують дозвіл до лікаря щоб включити їх.

Поки ми їли різотто ай фунгі свинини, - запитала нас Марта що ми вечеряємо, тому що це питання, яке він не бачить чітко і хвилює його. Я зауважив, що хорошим варіантом було яйце всмятку та банку сардин для омега-3.

Потім обидва вони поставили обличчя між відразою, презирством та байдужістю, щоб перейти до підготовки вечері на основі "Тостас". Один запропонував омлет, другий сказав, що для підняття їй настрій потрібно додати сир, до якого перший покращив його тунцем, а в кінцевому підсумку виголосив це слово з думкою, що найкращим варіантом є креветки.

Жирне те, що їм не пояснюють як вони не худнуть їдять так мало. До всього, Олена, яка завжди виступає спорт, Він сказав нам, що в той день він уже пройшов майже годину: 20 хвилин від свого будинку до офісу, 10 до ресторану та інші 10, які він зробить назад до офісу, що становить 40 ...

Коли ми дійдемо до молочні продукти Я здався, Марта сказала, що радикально покинула їх і виявила смачне органічне козяче молоко, яке вони продають лише Англійський суд. Після цієї нісенітниці, з якою я багато разів співпрацюю, річ торрія здається мені меншим злом.

Настав душевний спокій ...

Нещодавно тренер сказав мені, що ти повинен прийняти факт набору ваги, тому що природа мудра, і, коли ми старіємо обмін речовин сповільнюється у відповідь та у співпраці з тим, що буде a новий період життя більше сидячий і приємний в якому нам більше не потрібно буде використовувати стратегія виживання.

Я не знаю, чи той вищий план не знає, що життя змінилося, тому що зараз я бігаю більше ніж коли-небудь, вони кажуть мені, що 40 - це нові 20, і мені довелося ознайомитися з такими поняттями, як екологічний, біологічний, макробіотичний, пробіотичні, веганські продукти, які не містять лактози, нехтуйте м’ясом та стежте за глютеном. Логічно, що моя голова та мої друзі час від часу роблять чірібіти.

Під час бігу, мені цікаво, чи ми не зношуємось битви що у них навіть немає ворога, і якщо хтось із тих, кого ми розглядаємо невдачі вони насправді наші найкращі перемоги. Багато моїх пошуків можуть бути помилковими і лише найпростіші моменти щастя, як їсти різотто з деякими друзями.