Також відомий як нікотинамід або вітамін В3, ніацинамід міститься в багатьох продуктах харчування, включаючи дріжджі, м’ясо, рибу, молоко, яйця, овочі, боби та крупи. Так само, міститься у вітамінному комплексі добавок.
Насправді це речовина, яка може утворюватися в організмі завдяки надходженню в раціон ніацину. Однак його не слід плутати з NADH, нікотинамідом рибозидом, інозитолом нікотинатом або триптофаном.
Тепер слід зазначити, що цей вітамін відіграє важливу роль у розвитку та функціонуванні клітин організму. Це навіть допомагає перетворити їжу в енергію. Однак, крім цього, він також показав позитивні ефекти для догляду за шкірою. Дізнайся!
Користь ніацинаміду для догляду за шкірою
Ніацинамід потрапляє всередину з їжею та харчовими добавками, щоб запобігти дефіциту вітаміну В3 та пов’язаним із ним станам, таким як пелагра. Останнє є захворюванням, яке походить від дефіциту деяких вітамінів, що призводить до появи плям на шкірі та змін у нервовій та травній системі.
І, як підсумовує дослідження, опубліковане в журналі Dermatologic Surgery, ніацинамід, особливо актуальний, має значний вплив на поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Які ваші основні переваги?
Зменшує гіперпігментацію та мелазму
Це значно зменшує гіперпігментацію та сприяє збільшенню освітленості шкіри. Це, згідно з дослідженням, опублікованим у Dermatology Research and Practice, зумовлене тим, що ніацинамід перешкоджає взаємодії між кератиноцитами та меланоцитами, які інгібують меланогенез.
Допомагає при вуграх
Є дані про значне зменшення вугрів у пацієнтів, які отримували місцевий ніацинамід. Насправді лПероральний нікотинамід також може допомогти при вуграх.
Згідно з оглядом, опублікованим у Dermatologic Therapy, ці ефекти зумовлені його протизапальними властивостями та здатністю зменшувати вироблення шкірного сала.
Покращує функцію шкірного бар'єру
Ніацинамід може покращити шкірний бар’єр, збільшуючи синтез керамідів, вільних жирних кислот та холестерину. В той самий час, зменшує втрати води від сухості шкіри, що покращує вміст вологи.
Зменшує еритему і покращує тонус шкіри
Це може зменшити як почервоніння обличчя, так і пожовтіння. Це пов’язано з його антиоксидантними властивостями, які допомагають гальмувати окислювальні процеси, що утворюють жовтувато-коричневі сполуки, які накопичуються в шкірі в міру старіння.
Так само допомагає проти симптомів розацеа завдяки своїй здатності посилювати бар’єрну функцію шкіри.
Зменшує вироблення шкірного сала
Вітамін В3 виявив вплив на зменшення вироблення шкірного сала лише за 2-4 тижні. Вважається, що це трапляється, оскільки це зменшує синтез тригліцеридів та жирних кислот (двох основних ліпідних сполук сальних залоз).
Покращує зовнішній вигляд пор
Ніацинамід може покращити зовнішній вигляд пор, збільшуючи еластичність шкіри. Що ще, завдяки своїм шкірним шкірним властивостям, може зменшити плями, пов’язані з розширеними порами, такими як вугрі.
Має антивікові переваги
Зморшки, тонкі лінії та еластичність демонструють поліпшення за допомогою місцевого ніацинаміду, як збільшує вироблення колагену та інших видів білків. Він навіть може інгібувати надлишок глікозаміногліканів (GAG).
Діє як антиоксидант
Він може захистити клітини шкіри від окисних пошкоджень, а в свою чергу, допомагає відновити пошкодження ДНК, діючи як антиоксидант. Він працює шляхом інгібування активних форм кисню (АФК), які можуть спричинити окислення ліпідів, білків (таких як колаген або еластин) та ДНК.
Захищає від пошкодження сонцем
Надає фотоімунопротекторну дію при нанесенні на шкіру. Він здатний відновлювати пошкодження ДНК, викликані УФ-випромінюванням зменшуючи пошкодження кератиноцитами та іншими клітинами шкіри сонцем. З іншого боку, він легко всмоктується, і ймовірність роздратування низька, оскільки він має нейтральний рН.
Ніацинамід для шкіри: важлива консультація дерматолога
Як ми бачимо, ніацинамід має цікаві переваги для шкіри, більшість з яких підтверджуються доказами. Однак перед тим, як застосовувати перорально або місцево, важливо проконсультуватися з дерматологом. Професіонал не тільки зможе встановити безпечні дози для кожного випадку, але також надасть інші рекомендації щодо підтримання шкіри в оптимальному стані.
- Облонг, Джон і Берже, Синтія і Бісет, Дональд. (2005). Ніацинамід: вітамін групи В, що покращує зовнішній вигляд шкіри обличчя. Дерматологічна хірургія. 31. 860 - 866. 10.1111/j.1524-4725.2005.31732.
- Navarrete-Solís J, Castanedo-Cázares JP, Torres-Álvarez B, et al. Подвійне сліпе, рандомізоване клінічне випробування ніацинаміду 4% проти гідрохінону 4% при лікуванні мелазми. Dermatol Res Pract. 2011; 2011: 379173. doi: 10.1155/2011/379173
- Hakozaki, Tomohiro & Minwalla, L & Zhuang, J & Chhoa, Mark & Matsubara, A. & Miyamoto, K & Greatens, A & Hillebrand, G & Bissett, D & Boissy, Raymond. (2002). Вплив ніацинаміду на зменшення шкірної пігментації та придушення переносу меланосом. Британський журнал дерматології. 147. 20-31.
- Валоцко, Френсіс і Ебер, Аріель і Кері, Джонетт і Аль-Харбі, Мана і Нурі, Кейван. (2017). Роль нікотинаміду в лікуванні вугрів. Дерматологічна терапія. 30. 10.1111/дн.12481.
- Fu JJ, Hillebrand GG, Raleigh P, et al. Рандомізоване контрольоване порівняльне дослідження переваг зменшення зморшок косметичного режиму застосування ніацинаміду/пептиду/ретинілпропіонату проти. рецепт 0,02% режиму лікування третиноїном. Br J Дерматол. 2010; 162 (3): 647-654. doi: 10.1111/j.1365-2133.2009.09436.x
- Draelos, Z. D., Matsubara, A., & Smiles, K. (2006). Вплив 2% ніацинаміду на вироблення шкірного сала на обличчі. Журнал косметичної та лазерної терапії, 8(2), 96-101. https://doi.org/10.1080/14764170600717704
- Сурджана Д, Хеллідей Г.М., Даміан Д.Л. Роль нікотинаміду у пошкодженні ДНК, мутагенезі та відновленні ДНК. J Нуклеїнові кислоти. 2010; 2010: 157591. Опубліковано 2010 р. 25 липня. Doi: 10.4061/2010/157591
Закінчив медичний факультет Університету Буенос-Айреса (2013). Зроблено спеціальність дерматологія та естетична медицина схвалений УБА. У 2016 році закінчив аспірантуру з медичного аудиту в Католицькому університеті (Аргентина), брав участь у міжнародних конференціях з дитячої дерматології, клінічної дерматології та естетичної медицини, а також управління лазерами та інтенсивним імпульсним світлом. Це вдосконалили, взявши Стоматологія, дермоскопія, онкологічна дерматологія, хірургічна дерматологія та дерматологічні надзвичайні ситуації. В Аргентині він займається приватною практикою і займається в медичному центрі більше 5 років. В даний час він також співпрацює з цифровими ЗМІ.
Популяризований як альтернатива хімічним процедурам для волосся, серія продуктів відома як "ботокс для волосся" ...
Некомедогенні масла - це ті, які мають здатність утримувати шкіру від прищів або будь-якої форми ...
Купінг (чашкою, англійською мовою) або купінг-масаж - це давня альтернативна терапія, яка застосовується як ...
Гуа ша - традиційна китайська медицина, вік якої становить близько 2000 років. Він також ...
Скільки разів ви замислювались, чим відрізняються дезодорант та антиперспірант? Звичайно, не один. Ну гаразд,…
Наявність густих і грубих волосся є більш поширеним станом, ніж здається. Але чи знаєте ви, які вони? ...
Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.