солодки

Поєднання деяких природних інгредієнтів, таких як чебрець та солодка, може бути дуже приємним для полегшення дискомфорту, такого як кашель та біль у горлі. Далі ми розповімо вам, які його переваги та як приготувати його вдома, виконавши кілька простих кроків.

Пам’ятайте, що кашель - це рефлекс тіла, який допомагає підтримувати чистоту горла та дихальних шляхів, особливо у випадках інфекцій. Це захисний механізм, який активує імунну систему. Це може мати різні причини, і коли воно з’являється раптово, воно може тривати 2 або 3 тижні.

Так само це може мати хронічний характер і викликати дискомфорт протягом тривалого часу. Хороша новина полягає в тому, що з цим можна боротися природним шляхом, оскільки існують відхаркувальні та протикашльові засоби.

Сироп чебрецю та солодки для боротьби з кашлем природним шляхом

Сироп солодки чебрецю - це природна формула, яка вже багато років використовується як розчин від кашлю та респіраторних проблем. Це альтернативний продукт, який, на відміну від комерційних варіантів, не містить хімічних речовин або добавок, що викликають небажані побічні ефекти.

У цьому зосереджені екстракти двох рослин із протизапальними та протикашльовими властивостями, які при попаданні всередину допомагають очистити дихальні шляхи та ніс. Його споживання прискорює час відновлення від кашлю і, до речі, змащує горло і стимулює виведення мокротиння.

Користь чебрецю від кашлю

Чебрець - лікарська рослина, яка використовується на благо людини протягом тисячоліть. Багатий вітамінами, мінералами та ефірними оліями, є природним рішенням проти захворювань, що впливають на здоров’я дихальних шляхів.

Користь солодки від кашлю

Корінь солодки - це натуральний продукт, лікарські засоби якого зробили його популярним у всьому світі. Відзначається значним внеском антиоксидантів, це природний засіб, що зменшує тяжкість кашлю та грипу.

  • Містить високий рівень вітаміну С та мінералів, необхідних для зміцнювати захисні сили у випадках бактеріальних та вірусних атак.
  • Його протизапальні та муколітичні властивості розслаблюють дихальні шляхи, тим самим заспокоюючи кашель та подразнення.
  • Має бактерицидні сполуки, що пригнічують ріст бактерій, уникаючи інфекцій.
  • Може використовуватися для полегшення симптомів астми, застуди та фарингіту.

Рецепт сиропу

Приготування цього сиропу з чебрецю та солодки дозволяє мати під рукою альтернативний засіб від легкого та хронічного кашлю. Хоча воно не може усунути його негайно, його споживання є гарним доповненням, щоб тримати симптом під контролем.

Інгредієнти

  • 2 склянки води (500 мл).
  • 2 столові ложки сушеного чебрецю (20 г).
  • 1 столова ложка тертого кореня солодки (10 г).
  • Півтори склянки меду (150 г).

Підготовка

  • Додайте чашки води в казан і поставте їх на сильний вогонь, поки вони не досягнуть точки кипіння.
  • Коли вони будуть готові, додайте рослини і зменште вогонь.
  • Залиште їх ще на 5 хвилин і, вийнявши, зачекайте, поки він відпочить при кімнатній температурі.
  • Коли настій буде холодним, пропустіть його через ситечко і покладіть у скляну банку.
  • Додайте мед і розмішайте дерев’яним посудом, щоб він добре розчинився.
  • Помістіть засіб у сухе і темне місце, щоб воно краще зберігалося.

Режим споживання

  • Щодня з’їдайте до 3 чайних ложок сиропу солодки чебрецю.
  • Якщо кашель сильний, можна приймати засіб до 5 разів на день, після кожного прийому їжі.
  • Повторювати, поки кашель не полегшиться.
  • Бажано добре зволожувати протягом дня, щоб розріджувати слиз та підтримувати вологість дихальних шляхів. Простіше кажучи, гідратація має першорядне значення для відновлення.

У вас кашель? Боріться з ним безпечно та ефективно, готуючи цей натуральний сироп. Якщо симптом зберігається протягом тривалого часу, зверніться до лікаря, щоб запобігти ускладненням.

  • Köksal, E., Bursal, E., Gülçin, İ., Korkmaz, M., Çağlayan, C., Gören, A. C., & Alwasel, S. H. (2017). Антиоксидантна активність та вміст поліфенолу в турецькому чебреці (Thymus vulgaris) контролюється за допомогою рідинної хроматографії та тандемної мас-спектрометрії. Міжнародний журнал про харчові властивості. https://doi.org/10.1080/10942912.2016.1168438
  • Мацусіге, К., Моря, Р., і Мурамацу, Н. (1997). Здорова їжа, що містить рослинні екстракти у вигляді гранул і таблеток. Назва розділу: Хімія продуктів харчування та кормів.
  • Siedentopp, U. (2008). Солодка, ефективна лікарська рослина від кашлю та шлункових захворювань. Міжнародний журнал акупунктури. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(08)75618-7

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.