Все про все
Рисова дієта для схуднення та очищення організму.
Рисова дієта для схуднення та очищення організму.
Рис - дуже корисний продукт, який чудово засвоюється організмом, дає йому поживні речовини і очищає себе від шлаків і токсинів. У рисі є вітаміни групи В, важливі для мікро- та макроелементів здоров’я. Завдяки цим властивостям рисова дієта є однією з найбезпечніших, ефективних і популярних. Якщо ви вирішили правильно схуднути, тоді сідайте на рисову дієту.
П’ятитомна система
Це один з найпростіших способів відчути себе краще і схуднути. Для цього знадобиться п’ять банок або склянок, в кожній по 2 столові ложки рису і 200 мл чистої води. Воду потрібно міняти щодня. Повторюйте процедуру протягом чотирьох днів, вранці на п’ятий день злийте воду з ємності і, не готуючи, використовуйте рис як їжу. У порожню ємність знову додаємо рис, вливаємо воду і ставимо останнє місце в ряду банок.
Наступного ранку зробіть те ж саме з наступною банкою. Виявляється, щодня ви їсте рис, настояний 4 дні в різній воді.
Переваги цієї рисової дієти
Рис виведе з організму непотрібні солі, утримуючи воду в організмі. В іншому випадку організм утримує вологу, щоб продовжувати підтримувати насичення солі. Рисова дієта виводить з організму солі важких металів: у сучасних продуктах є шкідливі речовини.
Використовуючи дієту «П’ять томів», потрібно відмовитися від сніданку; натомість він буде їсти рис. Все-таки необхідно мінімізувати вживання солоної їжі та солі, інакше відчуття дієти втрачається.
Така дієта може м’яко очистити організм, а для посилення ефекту відмовляється протягом двох тижнів їсти хліб, картоплю, макарони та цукор.
Пити рідину під час дієти
Пийте більше рідини під час дієти Ласкаво просимо. Завдяки цьому з організму виводиться багато шкідливих речовин і солей. Вода випускає їх, не дає їм відкласти в інше місце. Відразу після вживання рису ви не повинні пити, оскільки необхідно, щоб ви встигли зробити свою справу. Пити за півгодини до їжі або через 1-1,5 години після їжі.
Під час рисової дієти пийте чисту воду, несолодкий чай. Підійде зелений або червоний.
Який рис найкраще використовувати для дієти?
Найкраще підходить для нерафінованих дієт цілком червоний Він має велику кількість вітамінів. Слід зазначити, що ця вимога не є обов'язковою. Під час рисової дієти бажано приймати препарати калію. Для нормального функціонування організму цей елемент дуже важливий і важливий.