Це ніколи не занадто пізно
Він задовольнявся надмірною вагою та вживанням ліків. Він змінився і відродився.
Джоан Макдональд, яка живе в Онтаріо, Канада, було років за сімдесят, коли лікарі знову захотіли підняти їй ліки. “Я був злий, розчарований і мав надзвичайну вагу. Він страждав на суглобові нездужання ». Він сказав. Джоан вирішила взяти справу у свої руки. Ви будете займатися спортом, худнути і жити здоровим життям. Для змін Джоан звернулася за допомогою до своєї дочки, яка є інструктором йоги, гонщиком у важкій атлетиці та професійним кухарем.
Джоан почала з того, що приєдналася до програми онлайн-тренувань Мішель, зосередившись на розвитку сили та витривалості. Тож він навіть купив смартфон і навчився користуватися деякими програмами. Він додав до своєї щоденної програми ходьбу, вправи йоги та важку атлетику.
"Я думав, що можу це зробити, і я відмовився зупинитися, яким би страшним це не було".
"Я думав, що можу це зробити, і я відмовився зупинитися, яким би страшним не було відвідування спортзалу через артрит, кислотний рефлюкс і запаморочення".
За три роки він схуд майже 30 кілограмів і став майже новою людиною. Вам не потрібно приймати ліки, і це навіть потрапило на обкладинку журналу про фітнес.
Понад 400 000 людей стежать за тим, як вони досягли своєї мети.
Якщо вам подобається, сподобайтеся і поділіться з друзями. Приєднуйтесь до нашої спільноти, яка налічує майже шістдесят п’ять тисяч людей на Facebook, адже ви можете знайти багато речей саме там або через неї. Більше наших блогів та все інше, що цікаво, але не варто публікації в блозі. Посилання, фотографії, відео, коротша та довша інформація, тобто більше контенту чекають на вас.