ніколи

Опущення грудей - проблема, яка турбує багатьох жінок. За даними клініки Майо, причиною цієї проблеми є втрата еластичності шкіри. Старіння, куріння, вагітність і надмірна вага також можуть сприяти обвисанню грудей.

Є фактори, якими можна керувати, але є й інші, такі як старіння, які ти не можеш контролювати. Однак якщо ви шукаєте спосіб покращити зовнішній вигляд своєї грудної клітини, у цій статті ми покажемо вам ряд природних засобів, які дозволять виділити її та виглядати набагато красивіше.

1- Вправи

Заняття спортом - один з найкращих варіантів корекції в’ялості грудей та регенерації навколишніх тканин та м’язів. Серед найбільш ефективних вправ на грудну клітку:

  • Натисніть на грудну клітку. Ляжте на спину з гантелями в кожній руці. Потім витягніть руки вгору і затримайте 10 секунд. Щодня робіть 3 підходи по 15 повторень і збільшуйте серію, коли набираєте більше сили. Ця вправа працює на ваші грудні м’язи, і з часом ваша грудна клітка стане твердішою.
  • Підніміть руки. Стоячи, витягнувши руки до кожного боку стегна, підніміть їх у сторони, ніби ви птах. Переконайтеся, що вони добре розтягнуті протягом усього вправи. Поверніться до виконання 3 підходів по 15 повторень і збільшуйте серію, коли бачите, що можете з цим.

    • 2- Масаж оливковою олією

    Масажі з оливковою олією не тільки відновлюють тон і текстуру шкіри, але також покращують вигляд обвислих грудей. Оливкова олія багата антиоксидантами, які допомагають відновити шкоду, заподіяну вільними радикалами. В ідеалі масажуйте область грудей круговими рухами протягом 15 хвилин кілька разів на тиждень.

    3- Хороша постава

    Те, як ви ходите, і постава вашого тіла може сильно вплинути на зовнішній вигляд грудей. Згідно зі статтею "Органічні факти", згорблення плечей зовсім не корисно для бюста. Груди схиляються до форми тіла, що значно сприяє їх обвисанню. Одна порада - стояти високо з плечима назад, це також допоможе вам боротися із проблемами зі спиною.

    Публічний домен

    4- Лід

    Лід сприяє зміцненню грудей, а також тонусу шкіри. Просто круговими рухами натріть кубик льоду на грудях. Не робіть цього більше 1 хвилини за раз, оскільки ви можете помітити оніміння шкіри.

    5- Яєчні білки

    В’яжучі та тонізуючі властивості, виявлені в яєчному білку, виявилися дуже корисними для обвислих грудей. Гідроліпіди, присутні в яйці, також працюють для тонізування в’ялої шкіри. Накладіть яєчний білок на груди і дайте йому відпочити протягом 30 хвилин.

    Піксабай

    6- Алое Віра

    Масажі алое вера покращують кровообіг і зміцнюють тканини грудей. Ви можете отримати 100% чистий гель алое вера і наносити його на груди на ніч. Ви також можете нанести алое віру з рослини прямо на груди і залишити його на 15 хвилин.

    Піксабай

    7- Ефірні олії

    Ефірні олії регенерують і тонізують шкіру. Одними з найбільш корисних є олія лимонної трави, олія моркви, олія кипариса та м’ятна олія. Ще раз ви можете масажувати ними груди, і ви помітите велику різницю.

    8- Огіркова маска

    Огірок - відомий твердіший для шкіри. Огіркові маски для обличчя дуже відомі, не всі знають, що це також сприяє зміцненню грудей. Змішайте огірок з яйцем, маслом та вашим звичним зволожуючим кремом. Дайте суміші охолонути протягом ночі і нанесіть маску на наступний день. Нехай діє півгодини. Через деякий час ви помітите результати.

    Піксабай