ніколич

Nikolic Anita - Опис цілющої китайської дієти

"Одним з наріжних каменів здоров'я є правильне харчування. Ні кількість, ні кількість публікацій на цю тему, різні принципи харчування, дієти: людина хитає головою серед широкого спектру корисних порад.

Той, хто коли-небудь був зайнятий ідеєю їсти здорово, часто збентежений часом суперечливими рекомендаціями, оскільки те, що підтримує одна дієта, засуджується іншою. Важко сформувати власний режим харчування таким чином, ми не знаємо, що і скільки їсти, якого принципу дотримуватися в харчуванні. Проте правильне харчування в значній мірі визначає всю якість нашого життя: воно не тільки впливає на кількість наших кілограмів, але й зберігає здоров’я наших органів, фізичну форму нашого тіла і навіть гарний настрій та духовну гармонію.

Тож як ми стаємо свідомими та прихильниками харчування, яке найкраще служить нашому здоров’ю?

Мудрість минулого дає відповідь: традиційна китайська медицина, одним з найважливіших інструментів якої є харчування. Східні народи завжди були провісниками довгого життя без хвороб, а їхні лікарі зцілювались за допомогою індивідуальних рекомендацій щодо харчування та способу життя. Вони знали, яка їжа має цілющу дію.

Ця книга знайомить читача з принципами китайської дієтології, допомагає зрозуміти, як вона відіграє роль у профілактиці захворювань і як ці знання можна інтегрувати у повсякденне життя сьогодні. Ми можемо навчитися створювати гармонію в нашому тілі, що споживати при певних симптомах, як розпізнавати власні потреби.

Рекомендую книгу всім, хто вірить у цілющу силу їжі та прагне здорового, збалансованого життя ".