У курців набагато вищий ризик серцево-судинних захворювань, оскільки куріння утворює так звані бляшки на коронарних артеріях, що живлять серце, які спочатку звужуються, а потім блокують судини.

кинули

Крім того, деякі бляшки можуть спричинити раптову коронарну оклюзію без будь-яких попереджувальних симптомів, а раптова серцева смерть у третини пацієнтів, доктор. Поцілунок Роберта Габора. Ще десять життів для тих, хто кидає нікотин, викликає таку ж залежність, як і важкі наркотики.

Однак кинути палити не є безнадійною справою. Згідно з опитуваннями, близько третини угорців щодня викурюють сигарети, але 75 відсотків курців хочуть кинути палити. Це зовсім не безнадійний бізнес, 17 відсотків угорців вже палять, тобто після перших кількох років відмови від куріння 1 мільйон наших співвітчизників зуміли кинути палити і позбутися його шкідливих наслідків, заявив президент МКТ.

Аллен Карр - кинув палити, але не можу! Аудіокнига

Куріння калік В американському університеті вивчали 79 пар близнюків, обличчя та підборіддя курців провисали, зморшки поглиблювались, мішки під очима збільшувались, не кажучи вже про відкладення, накопичені в коронарних артеріях, які легко могли призвести до серцевого нападу.

Незаконні сигарети посилюють небезпеку ВООЗ також попереджує цього року, що глобальні проблеми охорони здоров'я та економіки, пов'язані з курінням, посилюються зростанням ринку незаконних тютюнових виробів. Згідно з їхніми останніми дослідженнями, кожна десята коробка сигарет - одна незаконна.

Легка доступність дешевих незаконних сигарет збільшує споживання та кількість смертей, пов’язаних з курінням. ВООЗ закликає уряди спільно працювати над викоріненням незаконної торгівлі тютюновими виробами, підтримувати бездимну ініціативу та стримувати корупцію у тютюнових виробах.

  1. Викинь і живи на десять років довше!
  2. Хлопець кинув палити
  3. Помилки та спростування щодо куріння

При дотриманні правил куріння кількість захворювань периферичних судин та гострих інфарктів міокарда зменшиться - dr. Габор Руберт Кісс, який сказав, що для покращення статистичних даних знадобляться ще три-чотири роки. Оборотні пошкодження Якщо ви вчасно кинете палити, шкоду, яку він заподіює, можна скасувати.

Досвід показує, що хто кидає палити до 35 років, напр. Якщо кинути палити, благотворний ефект проявляється майже відразу.

Помилки та спростування щодо куріння

20 нирок кидають після викурювання сигарет артеріальний тиск і частота серцевих скорочень нормалізуються після відмови від куріння, рівень кисню в крові нормалізується через 8 годин, ризик раптової серцевої смерті значно знижується через 30 днів, покращується діяльність легенів на 30 відсотків через 3 місяці, через 9 місяців ризик хронічного кашлю зникає, через рік ризик серцевого нападу і через п'ять років також зменшує вдвічі ризик раку легенів. Відмова від куріння також має ряд інших переваг, які можуть бути важливими мотиваційними факторами для відмови: ми будемо почуватись краще, наші нирки працюватимуть краще, коли ми кинемо палити, наше дихання стане кращим, смак у роті, зуби та нігті стане білішим, наш голос згладжується, шкіра стане здоровішою, навколишнє середовище більше не буде скаржитися на наш димчастий одяг, волосся.

Також матеріально варто кинути. Не в останню чергу, але не менш важливо, куріння - надзвичайно дорога пристрасть. Середній курець викурює майже 75 000 сигарет за десять років, рахуючи по одній коробці на день за 10 років, курець витрачає на сигарети майже чотири мільйони форинтів.

Претензії, підкріплені науковими опитуваннями

Немає сумнівів, що для того, щоб кинути палити, потрібно багато сили волі. Однак, перш ніж витратити багато грошей на різні практики швидкої зупинки, зверніться за порадою до свого лікаря загальної практики.

Потім він скерує вас до потрібних фахівців, які допоможуть вам кинути палити. Однак найважливіший перший крок, який нам потрібно зробити, - це вирішити, що ми хочемо кинути палити.