Легка і свіжа, корисна і смачна, приємна маленька ложка солодощів завжди стане в нагоді, і навіть якщо це просто, це вже справжній бонус. Але все це разом не неможливо, ми також демонструємо небесну склянку вершків, яка ідеально підходить для сніданку та десерту, і якщо ми сповнені калорій та повноти, це може допомогти на цілий день.!
Мандарини настільки смачні, солодкі та соковиті, що ми споживаємо їх найбільше самостійно, хоча вони також можуть бути чудовим інгредієнтом для десертів у зимові місяці. Якщо нам вдається отримати легко очищені і не дуже сіяні зразки, варто споживати цей багатий вітамінами плід якомога більше разів і навіть інтегрувати його в солодкий.
Мандарин менш кислий і характерний, ніж помаранчевий, але він містить багато вітаміну С, ніжних і ароматних фруктів, найсолодших цитрусових. Він дуже добре підходить шовковисто-кремовим у скляні креми, він дуже приємно пристосовується до вершків та йогурту, які добре виділяють його аромати.
Сьогодні у нас доступні не тільки мандарини, але і їх близький родич - клементин - або клемантин: вони дуже схожі за смаком, хоча останній трохи більший і товщі шкіри, ніж мандарин з тонкою оболонкою, тому він терпимо подорожує і зберігання краще, тому це стає все більше і більше поширюється в торгівлі.
Ви можете використовувати будь-який з ніжних і легких десертів нижче, але він також буде дуже смачним з апельсинами.
Інгредієнти:
- 4 склянки кефіру
- 2 пачки ванільного цукру
- 2 столові ложки меду
- 1 жменька фундука
- 1 жменя вівсяних пластівців
- 1 жменя родзинок і сушеної чорниці змішати
- 4 мандарини
Підготовка: Покладіть фундук і вівсянку в ножового робота, дрібно наріжте за кілька секунд, потім додайте половину ізюму та чорниці, і ми працюємо з нашим ножовим роботом ще кілька секунд.
Йогурт змішують з ванільним цукром і медом, ділять навпіл, половину очищених мандаринів змішують ножем або заглибним міксером, потім змішують із лісово-вівсяною сумішшю.
Розділіть ароматизований йогурт на 4-5 склянок, вилийте більшість решток мандарину, ложкою відкладіть ванільно-медовий йогурт, а потім посипте залишками ізюму та сушеної чорниці. Витриманий в холодильнику 1-2 години, він ще смачніший, але його можна подавати відразу, він також ідеально підходить для сніданку!
Порада: якщо з декількома видами родзинок, напр. зроблений із темного султана та золотого родзинок, ще більш ефектний!
- Легка і ніжна їжа після великих свят Рідікюль
- Ароматний, вершковий, апельсиновий чізкейк з духовки легкі та смачні солодощі - Рецепт Феміна
- Поради щодо щадної їжі на свята Аптеки BENU
- Ми принесли вам справжній прорив! Ось дієтичний рецепт вершкового печива! Пікова дівчина
- Щадне харчування на обід; Блог про здоров’я