Народні засоби, натуропатичні процедури
Рекомендовані статті за темою:
Низький тиск - це не хвороба. Однак це може свідчити про збої в роботі одного з наших органів, такі як серцева недостатність клапанів, серцева або ниркова недостатність, гормональні порушення тощо. стоїть на задньому плані. Однак навіть людина з низьким артеріальним тиском може почувати себе погано, бути слабким, неохочим і холодним, а також може запаморочити. Низький артеріальний тиск (гіпотонія) - це коли верхній артеріальний тиск (систола) не досягає 100 мм рт.ст.
Низький тиск - це не хвороба. Однак це може свідчити про збої в роботі одного з наших органів, такі як серцева недостатність клапанів, серцева або ниркова недостатність, гормональні порушення тощо. стоїть на задньому плані. Однак навіть людина з низьким артеріальним тиском може почувати себе погано, бути слабким, неохочим і холодним, а також може запаморочити. Низький артеріальний тиск (гіпотонія) - це коли верхній артеріальний тиск (систола) не досягає 100 мм рт.ст. Низький кров'яний тиск найчастіше пов'язаний зі станом та схильністю, що називається астенією. Кілька наукових досліджень підтвердили, що низький кров'яний тиск майже ніколи не шкодить нашому здоров'ю, на відміну від високого кров'яного тиску, який є серйозною хворобою. Гіпотонічна людина може коштувати будь-якого віку, але вона повинна переконатися, що вона розподіляє свої сили у роботі, спорті та сімейному житті. Ваше самопочуття зазвичай покращують стимулятори кровообігу, тоді як заспокійливі або заспокійливі препарати використовують ваше тіло більше, ніж інші.
У багатьох клініках "схуднення" спостерігалося, що серед інших скарг занадто низький кров'яний тиск також "мимовільно" зникає, коли організм очищається від всіляких токсинів та відходів та відкладень. Тож тим, хто страждає від низького кров’яного тиску, ми рекомендуємо перш за все, що це детоксикує ваш організм і допомагає очищатись шляхом вироблення правильної дієти та способу життя.
Дієта
Яєчний жовток, вівсянка або сира каша та мед, які вживають регулярно протягом тривалого часу, підвищують артеріальний тиск. Протягом шести тижнів щоранку споживайте жовток сирого яйця, змішаного зі столовою ложкою вівсянки та меду. Ми також використовуємо зігріваючий, підбадьорливий ефект вівса під час споживання сирої каші. Подрібніть 2-3 столові ложки столового вівса, змішайте з такою ж кількістю води (найкраща - негазована мінеральна або джерельна вода). Накрийте м’якоть, дозрівайте протягом 6-8 годин, і їжте її зі свіжими фруктами на сніданок та вечерю.
У разі низького кров’яного тиску також може допомогти помірне соління їжі (у разі високого кров’яного тиску рекомендується уникати солі).
Продукти, що мають підбадьорливу дію, зазвичай містять кофеїн, можуть підвищити кров’яний тиск. Такі як кава, какао, чорний та зелений чай. Ми воліємо пропускати каву, особливо коли нічого не потрібно!
Всім, у кого знижений артеріальний тиск, слід часто пити виноградний сік.
Нарешті, рецепт трав'яного вина: 30 г свіжого листя розмарину і 10 г листя шавлії заливають літром червоного сухого вина, вино попередньо заправляється майораном, корицею і коріандром. Дайте йому постояти тиждень, потім випийте його вранці та опівдні, змішавши зі склянкою меду.
Спосіб життя
Регулярні фізичні роботи, фізичні вправи та заняття спортом мають ефект регулювання артеріального тиску. Якщо хтось відчуває себе непридатним для регулярних занять спортом, хоча б багато гуляйте, часто бувайте на свіжому повітрі, вирушайте в подорож.
Стимулює циркуляцію крові в ранковому душі - спочатку теплим, потім гарячішим і, нарешті, ненадовго холодною водою. Ми можемо звикнути своє тіло за тиждень-два, щоб воно могло швидко реагувати на перепади температур. Після ранкового душу натріть шкіру насухо рушником, щоб поліпшити кровообіг.
Подібним підбадьорливим ефектом володіє саунінг - метод, що застосовується на півночі - після гарячої сауни, короткої перерви, охолодження тіла холодною водою - підвищує кров'яний тиск і тренує організм. Потовиділення в поєднанні з сауною менш радикальне. При цьому після гарячої сауни не слід холодна ванна, але людина пітніє в сухому бавовняному рушнику і продовжує потіти. В останньому випадку остерігайтеся протягів під час потовиділення. Однак сауна не рекомендується людям із захворюваннями кровообігу або серця!
Трави
Змішайте 50-50 г листя м’яти перцевої та розмарину з 20 г калію, з яких 1-2 ч. Ложки варять у чверті літра холодної води. Відфільтруйте відразу після закипання. Випивайте чашку завареного таким чином чаю двічі на день. Це не тільки підвищує кров'яний тиск, але і загалом зміцнює кровообіг, нервову систему. Це відбувається переважно у астенічних, слабких тіл, блідих молодих людей, які схильні до непритомності без будь-яких проблем з органами. (Доктор Андор Олах)
Наступна суміш також може бути корисною: квітка кульбаби піщаної (4 г), біла трава (5 г), м'ята перцева (5 г), базилік (5 г), очна трава (5 г), насіння кмину (2 г) і розмарин листя (5 г). (Рапоті - Ромвари)
Чай з майорану або розмарину може підвищити кров'яний тиск.
Регулярне вживання гіркого жовчного чаю або серцевого чаю може підвищити низький кров’яний тиск. (Його можна придбати під цією назвою як член родини чаю Халімба.)
Після кар’єри за кордоном, підбадьорливий трав’яний чай мате стає все більш відомим і в Угорщині, що також підвищує кров’яний тиск.
Ми також можемо зробити цитрулюючу ванну, стимулюючу з трав. Проваріть 150 г калійного кореня в 15 літрах води протягом 15 хвилин, процідіть і додайте у воду для ванни. Також можна використовувати розмаринову ванну.
Ефірні масла
Вони стимулюють кровообіг, тому такі ефірні олії можуть мати антигіпертензивний ефект: м’ята перцева, ісоп, чебрець, камфора, розмарин, шавлія.
Рекомендована суміш для аромалампи: олія м’яти перцевої (10 крапель), олія чорного перцю (10 крапель), олія чебрецю (8 крапель), олія розмарину (8 крапель), олія коріандру (4 краплі), камфорне масло (4 краплі). Акуратно струсіть ефірні олії в закритій банці або пляшці. Додайте за раз 4-6 крапель суміші у випарник або ароматичну лампу.
Суміш, придатна для олії для ванн: олія розмарину (5 крапель), чебрець (4 краплі), м’ятна олія (3 краплі), олія чорного перцю (2 краплі), камфорне масло (2 краплі).
Капніть ефірну масляну суміш, змішану з невеликою кількістю молока або меду, у ванну з повною теплою водою, проведіть у воді 20-30 хвилин. Не засинайте під час купання!
Приготуйте таку суміш для масажного масла:
Олія-носій: 30 мл олії жожоба або мигдалю. Іншими інгредієнтами є: олія розмарину (8 крапель), коріандрова олія (4 краплі), м’ятна олія (3 краплі), олія чорного перцю (2 краплі), камфорне масло (2 краплі). Обережно струсіть масло-носій у тиглі або пляшці, закритій ефірними оліями. Масажуйте або масажуйте наше тіло маслом, особливо кінцівок, за потреби. Обов’язково опустіть область обличчя та серця!
Рефлексотерапія
Зони, що підлягають лікуванню: нирки, наднирники, уретра, сечовий міхур, мозок, гіпофіз, орган балансу (пристрій для підвищення артеріального тиску). Ниркова зона, оскільки вона є рівномірним органом, знаходиться на обох ногах.
Рефлекторна зона нирки починається від центру підошви, проходить через зону уретри у напрямку до внутрішньої щиколотки, до зони сечового міхура, і її слід масажувати також у цьому напрямку.
Ми можемо мати сприятливий вплив на голову та мозок, масажуючи кінчик великого пальця ноги, прокладену частину з боку підошви та сторону до другого пальця. Рефлекторна зона правої півкулі знаходиться на лівій нозі, а ліва - на правій. Рефлекторна зона гіпофіза знаходиться глибоко в середині великого пальця ноги.
Він надає негайну гіпотензивну дію, масажуючи область органу рівноваги. На обох ногах, на тильній стороні стопи, між 4-м і 5-м пальцями стоїть приблизно Зона довжиною 2 см, яка простягається до щиколотки.
Ви також можете знайти корисні зони на своїх руках, масажуючи кінчик великого пальця, м’яку частину свого першого смаку та глибоко посередині. Підвищує кров'яний тиск, обробляючи крихітну область між мізинцем і основою безіменного пальця на обох спинах.
Точковий масаж
Точка для лікування на тілі: Sz-8, Sz-9.
Точку 8 меридіана серця (Sz-8) можна легко знайти, зігнувши пальці в долоні і масажуючи точку, де наш зігнутий мізинець досягає долоні.
Це не тільки корисно при низькому кров’яному тиску та запамороченні, рятувальний пункт для непритомності, він може бути корисний при високій температурі, в істеричному стані, для лікування точки 9 (Sz-9) серця. Ви можете натиснути нігтями на кінець мізинця поруч з нігтьовим ложем, затиснути його або потягнути між середнім і вказівним пальцями, але також можете міцно стиснути. Це негайно підвищує кров’яний тиск.
Габор Кюрті
XI. клас 3