Що робить сечу занадто дорогою?
Рекомендовані статті за темою:
Сума, витрачена на багато харчових добавок, є марною тратою грошей, оскільки більшість активних інгредієнтів виводиться з нашою сечею. Легко впасти на звукові цінності на коробках, тому нарешті варто чітко подивитися, як ці важливі вітаміни та мінерали насправді можуть вбудовуватися в наш організм.
Вітамін С проти аскорбінової кислоти
Відповідно до стандарту сімдесят років тому, дорослий чоловік потребує щоденного вітаміну С у дозі 60 мг. Значення RDA лають довгий час - у багатьох випадках чому - тому, що вони визначають рекомендований добовий прийом для людського організму з дуже низькою швидкістю. Однак вітамін С на той час повністю надходив із природного джерела, тоді як сьогодні не використовується навіть 60 мг 1000-2000 мг синтетичного вітаміну С!
Одним із синтетичних варіантів вітаміну С називають також аскорбінову кислоту, яка окислюється відразу після споживання, оскільки поруч з нею немає балансуючих речовин. Більше того, він стає агресивним вільним радикалом. Вільні радикали - це високореактивні, леткі, короткочасні молекули, яким для стабілізації потрібна ДНК інтактної клітини. Процес, за допомогою якого вільні радикали пов'язують себе, пошкоджує клітини, і саме тому їх називають клітинними токсинами. Тож ви повинні бути дуже обережними щодо того, скільки синтетичного вітаміну С потрапляє у ваш організм. На жаль, навіть сьогодні маркування покладається на позначення аскорбінової кислоти як вітаміну С, і нічого не підозрюючий покупець може навіть не знати, з якими побічними ефектами він може зіткнутися в довгостроковій перспективі.
При створенні аскорбінової кислоти не враховується важливість цих дрібних “побічних” інгредієнтів, таких як жовтяща речовина, виявлена Альбертом Сент-Дьордгі, вітамін Р. Не набагато краще з полівітамінами, які містять майже всю таблицю Менделєєва, і з їх придбанням нічого не підозрюючий покупець вважає, що знайшов найкраще рішення для свого голодного до мінералів організму.
Балансуючі речовини вітаміну С
Синтетичний вітамін С.: Аскорбінова кислота
Природний вітамін С: Звичайні, біофлавоноїди (вітамін Р), фактор аскорбінової кислоти K, фактор J, фактор P, тирозиназа, аскорбіноген
Синтетично вироблений вітамін С утримує хімічні забруднення, які не тільки сприяють фізіологічному впливу штучної аскорбінової кислоти, але можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Чому тіло не любить синтетичні матеріали?
Оскільки ми не синтетичні, а природні істоти з природними біологічними взаємозв’язками, і наш організм лише розпізнає і приймає речовини, що мають подібні біологічні стосунки. Шляхом біологічної трансформації організм людини переводить будь-які поживні речовини в оброблюваний для організму стан, наприклад, розщеплюючи білки на дрібні шматочки за допомогою ферментів. Це будуть амінокислоти, які організм вже може включити в потрібні місця. З якого б білка ми не могли виробляти стандартизовані амінокислоти, ми створюємо з них тканини, які людському організму потрібні колагени, білки, кісткова тканина тощо. Цей крок не можна пропустити, не завдавши шкоди тілу.
Справедливо виникає питання, що нам навіть не потрібні неорганічні мінерали? Ні, нам потрібно, але лише в мінімальних кількостях. Неорганічні мінерали, які вводяться безпосередньо у відповідні ділянки, такі як залізо в гемоглобіні або кальцій у кістці, також потрібні безпосередньо для функції ферментів та деяких бактерій. Але, наприклад, майбутні матері, перекидаючи собі неорганічні продукти заліза, викликаючи запор та інші проблеми зі здоров’ям, не знають, скільки заліза вдалося вкласти в їх організм. У той же час органічні продукти заліза (люцерна, буряк, шпинат) збільшують запаси заліза у матері, що важливо, оскільки шкідливі бактерії в нас перетравлюють наші запаси заліза, а з іншого боку, нам потрібна потрібна кількість заліза для побудови здоровий організм.
«Провідником нашого життя» є магній
Давайте розглянемо один з найважливіших мінералів - магній, за який наш організм справді «дорого платить»: його наявність необхідна для роботи 300 ферментів. Цей мінерал є незамінним, і його не може виробляти наш організм, тому нам потрібно пильно стежити за його достатнім надходженням. Чим сильніше ми живемо, тим більше кортизолу виробляють наші наднирники. Окрім накопичення жиру, хронічний стрес (емоційний та фізичний) та рівень кортизолу також призводять до втрати магнію. Дефіцит магнію може виникнути після хвороб, пов’язаних з блювотою та діареєю, а діуретики, алкоголь, кофеїн та контрацептиви також збільшують виведення магнію з організму. Надмірна втрата магнію через сечу є однією з основних причин дефіциту магнію у діабетиків. Деякі препарати (інгібітори шлункової кислоти), а також захворювання кишечника (включаючи чутливість до глютену) також перешкоджають всмоктуванню магнію в кишечнику. У цьому випадку організм навіть не може засвоїти магній з їжею. Численні дослідження показують, що тривалі навантаження також призводять до зниження рівня магнію.
Визнання дефіциту магнію та його усунення може бути майже «дивом» у багатьох сферах зцілення. Наприклад, близько 60 - 70 відсотків хворих на мігрень можуть позбутися своїх скарг за допомогою 100 - 200 мг магнію на день. Після віку змін остеопороз, який майже обов'язково необхідний жінкам, може зменшуватися магнієм, а частота інфаркту міокарда та симптоми інтоксикації, спричинені цифровими продуктами, що застосовуються у серцевих хворих, можуть бути зменшені.
Подібно до того, як центром молекули гемоглобіну в нашій крові є атом заліза, “серцем” хлорофілу є магній. Не даремно його називають зеленою кров’ю. Корисні свіжі овочі наповнені хлорофілом. А щоб магній, який отримують з їжею та харчовими добавками, справді став нашою кров’ю, нам потрібен ще один важливий гравець, природний двигун нашої імунної системи: вітамін С. Оксид магнію утворює органічний зв’язок з вітаміном С, який необхідний для кращого засвоєння та включення в наш організм.
MegaMag - це унікальна дієтична добавка, яка може надійно забезпечити наше довгострокове здоров’я та витривалість завдяки 250 мг магнію та 1000 мг природного вітаміну С на таблетку. Варто брати в спокої, найкращий час для цього - вечеря. У нервовому та стресовому стані магній не засвоюється.
Попереджувальні ознаки дефіциту магнію
Запаморочення, депресія, порушення концентрації уваги, млявість, нервозність, страх, головний біль, задишка, яскраві рефлекси! Високий кров'яний тиск, аритмії! Судоми в м’язах, м’язова слабкість, оніміння та розлади настрою!
Рекомендований добовий прийом становить 400 мг для дорослих чоловіків та 320 мг для жінок. У дуже дефіцитних станах можна починати з більш високої дози: 2х400 мг на день протягом 2 тижнів, у другій половині дня та ввечері. Увага! Потреби магнезії у вагітних та годуючих матерів складають 1000-1200 мг щодня! "
проф. доктор. Турецький Новий рік
Якаб І.Свван
XVI. клас 10