Низький рівень цукру в крові - це стан, який виникає, коли рівень цукру в крові (глюкоза) нижчий за норму. Це може траплятися у людей з діабетом, які приймають інсулін або інші ліки для контролю свого захворювання. Низький рівень цукру в крові може викликати небезпечні симптоми. Дізнайтеся, як розпізнати ці симптоми та як їх запобігти.
Низький рівень цукру в крові називається гіпоглікемією. Рівень цукру в крові нижче 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) є низьким і може завдати вам шкоди. Рівень цукру в крові нижче 54 мг/дл (3,0 ммоль/л) вимагає негайних дій.
Ви страждаєте від низького рівня цукру в крові, якщо у вас діабет і ви приймаєте будь-який з наступних ліків від діабету:
- Інсулін
- Глібурид (мікроназа), гліпізид (глюкотрол), глімепірид (амарил), репаглінід (прандін) або натеглінід (Starlix)
- Хлорпропамід (діабінез), толазамід (толіназа), ацетогексамід (димелор) або толбутамід (оріназа)
Розпізнавання гіпоглікемії
Дізнайтеся, як розпізнати, коли рівень цукру в крові падає. Симптоми включають:
- Слабкість або відчуття втоми
- Тремтіти
- Піт
- Головний біль
- Голод
- Почуття неспокою, нервозності або тривоги
- Відчуття дратівливості
- Проблеми з чітким мисленням
- Нечіткість або подвійне бачення
- Прискорене або пульсуюче серцебиття
Іноді рівень цукру в крові може бути занадто низьким, навіть якщо у вас немає симптомів. Якщо він стає занадто низьким, ви можете:
- Непритомність
- У вас напад
- Впасти в кому
Часто перевіряйте рівень цукру в крові
Поговоріть зі своїм постачальником про те, коли щодня перевіряти рівень цукру в крові. Людям з гіпоглікемією потрібно частіше перевіряти рівень цукру в крові.
Найпоширенішими причинами зниження рівня цукру в крові є:
Профілактика гіпоглікемії
Запобігати зниженню рівня цукру в крові краще, ніж лікувати його. Завжди майте швидкодіючий ресурс цукру.
- Під час тренувань перевіряйте рівень цукру в крові. Обов’язково перекусіть із собою.
- Поговоріть зі своїм постачальником про зменшення доз інсуліну в дні, коли ви тренуєтесь.
- Попросіть свого постачальника, чи потрібні вам закуски перед сном, щоб запобігти гіпоглікемії вночі. Білкові закуски можуть бути найкращими
НЕ вживайте алкоголь, не вживаючи їжу. Жінки повинні обмежити споживання 1 напою на день, а чоловіки - 2 напоями на день. Родина та друзі повинні знати, як допомогти. Вони повинні знати:
Коли рівень цукру в крові падає
Перевіряйте рівень цукру в крові, коли у вас є симптоми гіпоглікемії. Якщо рівень цукру в крові нижче 70 мг/дл, негайно лікуйте себе.
1. Їжте щось, що містить приблизно 15 грам (г) вуглеводів. Прикладами є:
2. Зачекайте приблизно 15 хвилин, перш ніж їсти щось інше. Будьте обережні, щоб не перестаратися, вживаючи занадто багато. Це може спричинити високий рівень цукру в крові та збільшення ваги.
3. Перевірте рівень цукру в крові ще раз.
4. Якщо через 15 хвилин вам не самопочуття, а рівень цукру в крові все ще нижче 70 мг/дл (3,9 ммоль/л), знову з’їжте щось із 15 грамами вуглеводів.
Можливо, вам доведеться перекусити вуглеводами та білками, якщо рівень цукру в крові знаходиться в більш безпечному діапазоні - вище 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) - а наступний прийом їжі - понад годину.
- Інсулін вводять правильно
- Вам потрібен інший тип голки
- Вам потрібно змінити кількість інсуліну, який ви приймаєте
- Ви повинні змінити тип інсуліну, який ви приймаєте
Іноді гіпоглікемія може бути викликана вживанням неправильних ліків. Перегляньте ліки у свого фармацевта.
Альтернативні назви
Гіпоглікемія - особистий догляд; Низький рівень глюкози в крові - самообслуговування