Ці спекотні літні дні просять смачного та освіжаючого коктейлю! Тож ви зможете насолоджуватися ними, не жертвуючи своєю фігурою, журнал Glamour ділиться простими у приготуванні низькокалорійними рецептами.
Космополітичний з низьким вмістом вуглеводів
Хто не любить космополіта у стилі Секс і місто?
Інгредієнти: 3 столові ложки горілки, 2 столові ложки фарфорового соку, столова ложка свіжовичавленого соку лайма, 2 або 3 краплі екстракту апельсина, 2 або 3 чайні ложки рідкого штучного підсолоджувача.
Підготовка: Висипте всі інгредієнти в шейкер з льодом наполовину. Подавати у склянці для мартіні та прикрасити клинком липи.
Літній білий
Звичайно, ви знаєте tinto de verano, але біле літо - трохи шикарніша та освіжаюча версія.
Інгредієнти: Лід, півсклянки білого вина (тип Руеда) та легка вапняна сода (Спрайт, 7 Up або імбирний ель) .
Процедура: Змішайте вино і газовану воду в склянці з льодом і насолоджуйтесь!
Маргарита без цукру
Цей рецепт є менш калорійною версією безсмертної класики.
Інгредієнти: Мірка текіли, дві столові ложки свіжовичавленого соку лайма, 4 столові ложки води, кілька крапель екстракту апельсина, чайна ложка штучного підсолоджувача (бажано рідкого), сіль.
Процедура: Вставте мокрий край склянки, де ви збираєтеся подавати коктейль, в тарілку з сіллю. Далі змішайте інгредієнти в шейкері з льодом і подайте маргариту дуже холодною без льоду. Ви також можете все змішати в блендері і подати як слизу.
Куба Libre Light
Найпростіший і найпростіший спосіб замовити його далеко від дому.
Інгредієнти: підсмажений ром, легкий напій кола.
Процедура: Змішайте все у склянці та насолоджуйтесь помірними калоріями цього напою.
Лимон і апельсин
Легка версія Gin Fizz, яка насправді ми можемо пити навіть без алкоголю.
Інгредієнти: Дві міри соди світло-апельсинової соди, 2 столові ложки дуже холодного натурального лимонаду, 1 столова ложка свіжовичавленого лимонного соку, дві міри апельсинової або лимонної горілки (за бажанням), кубики льоду.
Процедура: Змішайте інгредієнти в шейкері (з горілкою, якщо ви хочете це зі спиртом), а потім подайте суміш у склянці з льодом. Прикрасити скибочкою апельсина або лимона.
Ранкова зірка
Дуже солодкий і дивовижний коктейль, який порадує тих, хто має ласуни.
Інгредієнти: 1 чайна ложка коричневого цукру (або половина підсолоджувача, якщо ви хочете зробити світло добре), 1 столова ложка меду, 300 мл легкого ананасового соку (без додавання цукру), вапняний клин для прикраси, бризка мінеральної води.
Процедура: Змішайте інгредієнти у шейкері та подавайте у склянці з подрібненим льодом. Прикрасьте липовим клином, який також додасть кислотного дотику.
Тропічний коктейль
Освіжаючий коктейль, що не містить алкоголю.
Інгредієнти: 2 цілих ананаса, шкірка і сік 6 лаймів, 6 пластирів, 300 грамів коричневого цукру (хоча, якщо ми хочемо справді легку версію, радимо використовувати половину штучного підсолоджувача), ситечко.
Процедура: Очистіть і видаліть стовбур ананасів і пропустіть їх через блендер, поки вони не стануть дрібним пюре. Помістіть на сковороду з цедрою та соком лайма, а також насінням маракуї. Додайте 300 мл води і поставте каструлю на вогонь до готовності та зменшення (близько 10 хвилин). Процідіть суміш, щоб ми отримали лише найбільш рідинну частину; натисніть і залиште проціджувати на півгодини, щоб краще скористатися рідиною. Що б ви не отримали, поверніть його назад у піддон з підсолоджувачем, поки він повністю не розчиниться. Дайте суміші охолонути і подавайте її холодною, прямо з холодильника.