небезпека

Небезпека жирів і вуглеводів для здоров'я зубів

Усі чули про те, що цукор шкідливий для здоров'я порожнини рота. Це факт, який фіксується і про який говорять десятки років. Але є менш відомий факт, який зовсім не допомагає протидіяти злом дорогоцінного білого золота. Сьогодні в Така стоматологічна клініка Валенсії Ми говоримо про те, як шкідливі жири та вуглеводи пошкоджують ваші зуби.

Дієти, багаті трансжирами, сприяють втраті зубів

Їжа з найбільшим споживанням калорій, яка багата шкідливими жирами і з великим відсотком вуглеводів, є найгіршою для нашого здоров’я порожнини рота. Вони являють собою дієти із запальною їжею. З таким видом їжі ми отримуємо запальний ефект Це може вплинути на ясна. Людина з захворювання ясен, такі як гінгівіт або пародонтоз слід звернути особливу увагу на цей вид дієти.

При найменших симптомах запалення ясен або кровотечі радимо звернутися до фахівця. захворювання ясен вони небезпечніші, ніж ми можемо собі уявити. Вони можуть призвести до втрати зубів. Набряком, кровотеча і почервоніння зубів починають загрожувати. Вони рухаються, і їх утримання може бути порушено. Хоча це останній наслідок захворювань пародонту, не діставайтесь до нього.

Покладіть край захворюванням ясен, подбавши про гігієну порожнини рота. Також важливо проводити професійне чищення порожнини рота принаймні раз на рік і йти на відповідні стоматологічні огляди.

Продукти, які допомагають нам уникати зубних протезів

Але ми не хочемо, щоб нам залишали лише продукти, які сьогодні пошкоджують наші зуби. Оскільки існує багато інших продуктів, які дуже добре забезпечують здоров’я порожнини рота на все життя. Це стосується тих, що містять багато Омега 3 як синя риба. Також з їжа з високим вмістом клітковини такі як овочі та фрукти, а також ті, що мають високий вміст вітамін D. Всі ці групи продуктів корисні для здоров’я наших зубів. Отже, тепер ви знаєте, включайте ці продукти у свій раціон, щоб уникнути втрати зубів і необхідності протези:

  • Більше омега-3, які можна знайти в таких рибах, як лосось, або фруктах, таких як авокадо. У горіхах також багато цього хорошого жиру.
  • Більше клітковини. Всі фрукти та овочі містять його.
  • Вітамін D. Продукти, що містять найбільше вітаміну D, - це збагачені злаки, збагачені соєві продукти та м’ясо.

Найкраще в цих продуктах - це те, що вони протизапальні, за допомогою яких ми протидіємо найбільш шкідливим золотам. Якщо у вас є додаткові запитання щодо здоров’я порожнини рота, не соромтеся запитувати нас. В Таку стоматологічну клініку ми завжди готові вам проконсультувати.