регулярно

Пов’язані теми

Незалежно від того, ходите ви цілими днями на підборах або ходите в похід, або довго стоїте на роботі, ноги болять. Однак такий біль часто є сигналом чогось іншого, а не просто відчуття втоми.

Не слід повністю махати рукою при цьому. Ви не самотні, багато жінок махають руками від таких болів, але це нормально. Вони навіть не згадають про це лікаря. Це може бути першим попереджувальним ознакою такого діабету, атеросклерозу або артрозу.

Тому зверніть увагу на:

Печіння, поколювання та поколювання

Навіть загальний біль у ногах може означати, що в суглобах нижніх кінцівок відбуваються дегенеративні зміни, які спочатку проявляються в дрібних суглобах та кубиках ніг. Перш за все, перевірте, чи зношені підошви взуття. Однозначно буде виглядати гірше. У більшості з нас різні ноги, що призводить до односторонньої перевантаженості і може впливати на хребет.
Оніміння або поколювання це, в свою чергу, може бути наслідком невропатичного болю та симптомом синдрому діабетичної стопи. Це не тільки дуже незручно, але часто не дає вам спати спокійно.
Знеболюючі засоби не діють а надійного методу поки що немає. Єдине лікування - це послідовна профілактика - достатньо фізичних вправ. Ходьба, біг і їзда на велосипеді ідеально підходять. Також важливо правильно лікувати будь-які незначні травми, наприклад, зарослий ніготь на великому пальці. В іншому випадку ваша проблема може закінчитися хірургічним втручанням або остаточною ампутацією.

Судоми та судоми в литках

Вони також можуть бути варикозним розширенням вен, що гірше, якщо їх не видно на поверхні. Проблеми в глибокій венозній системі є більш небезпечними. Другий, трохи кращий варіант - закупорка судин. При атеросклерозі холестеринове покриття осідає на внутрішніх стінкаху, які звужують їхній діаметр, погіршують приплив і надходження крові та поживних речовин до нижніх кінцівок. Якщо у вас є такі симптоми, вам слід пройти обстеження у лікаря.

Біль у стопі

Це можуть бути прості плоскі ноги, але на запущеній стадії склепіння руйнується. Проблеми можуть виникнути у тих, чия робота вимагає цілого дня стояти на ногах. У деяких випадках ви можете використовувати ортопедичні устілки. Однак вам не потрібно відразу йти до ортопеда, відносно новим напрямком є ​​подіатрія, не плутайте це з дитячою педіатрією, де оглянуть ногу та зроблять ортопедичні устілки на мірку.

Біль у п’яті

Ви відчуваєте колючий біль, коли встаєте з ліжка після тривалого сеансу або вранці? Спочатку це п’ята миса, яка, однак, росте всередині у вигляді кальцинованого «колючки», що переростає в м’які тканини. Це результат запалення, при якому тверді солі кальцію осідають у сухожиллі на поверхні стопи.
Як еластична стрічка вона з’єднує п’яту і пальці ніг та підтримує м’язи та склепіння стопи. Проблема, як правило, виникає внаслідок перевантажень, які крім надмірної ваги можуть також мати різкий вплив у спорті.
Біль при наступі на кістковий мозок постійний і п’ятковий шпор, медичний підошовний фасцит, тому, крім п’ят, він вражає всю область дуги стопи. Ортопед порекомендує лікування рентгеном або ударною хвилею.

Обросли нігті

Це не просто потворна річ, яку ви можете покрити лаком. Жовті нігті викликані тією ж цвіллю, яка також створює мікоз ніг. Крім того, цвіль може поширюватися від нігтя до шкіри. Затверділий ніготь може знову проникнути через шкіру і викликають бактеріальну інфекцію. Якщо ви виявили жовтий ніготь, найкраще звернутися до лікаря, який запропонує відповідне ліки або мазь.