Нора - Хатха Йога - аніматор

На моїх заняттях йогою, крім асан Хатха-йоги, ви також можете зустріти елементи Кая Калп, тобто йогу для омолодження тіла та функціональну підготовку фасції. Йога Кая Калп зосереджена на вправах на омолодження тіла, гармонізації енергії, очищенні блоків в енергетичних каналах, а тренування функціональної фасції містить найефективніші вправи на розслаблення, які можуть допомогти вам відновити гнучкість та рухливість м’язів та суглобів.

нора

Я займаюся йогою вже 10 років і є акредитованим інструктором Міжнародного союзу йоги. І я дізнався і пережив усе, з чого на своїх уроках я склав найбільш ефективну комбінацію. Таким чином, уроки різноманітні, дотримуючись сучасного підходу йоги, змінюючи потік, динамічні та стійкі пози. Таким чином, ви досягнете своєї мети за менший час.

Основна увага приділяється збалансуванню душі тіло-душа, дихальним вправам, зміцненню та заряджанню нашого тіла за допомогою асан, а в кінці заняття ви можете провести релаксацію.

Я рекомендую заняття як початківцям, так і досвідченим практикуючим йоги - я розповім вам, як правильно практикувати кожну вправу для різних фізичних здібностей та рівня йоги. Новачки та просунуті також відвідують мої студійні уроки, тому що це чудово працює! І я рекомендую це в будь-якому віці.