Носіння нижньої білизни на ніч може бути досить небезпечним для нашого здоров’я.Багато людей звикають спати таким чином, але експерти попереджають, що це може бути швидше шкідливим, ніж корисним. І це стосується не тільки жінок, а й чоловіків.

нижню

Фахівці припускають, що спати набагато краще лише в піжамі або нічній сорочці, але без нижньої білизни. Ні жінки, ні чоловіки не є винятком. Це може призвести до кількох проблем зі здоров’ям, від яких нам тоді доведеться позбутися.

Відкиньте нижню білизну

Не слід носити нижню білизну на ніч. "Я часто кажу своїм пацієнтам спати без нижньої білизни". - каже гінеколог Алісса Двек, який працює в Нью-Йорку. Він також стверджує, що якщо частини тіла "там" постійно вкриті одягом, це створює фон для різних бактерій та дріжджів. У той же час проблема більш виражена у людей, які більше пітніють під час сну. Ці зони також потребують вентиляції, яку ми повинні забезпечити їм протягом ночі. Коли людина пітніє вночі, у вологому середовищі трапляються різні інфекції та мікози.

Нам потрібна певна свобода

Тіло не так добре справляється протягом ночі регенерувати навіть затягнувшись у щільну білизну. М’язи та внутрішні органи потрібно розслабити та розслабити за ніч. А для кращого сну наше тіло потребує свободи та комфорту. Еластична білизна, яка штовхає вас, не допоможе вам з проблемами травлення, якщо вони втягнуть вас у цю частину тіла. Вузька білизна це також збільшує ризик інфекцій сечовивідних шляхів.

Бавовна та повітропроникність

Деякі жінки навіть не уявляють, як спати без штанів. Якщо ви один з них, рішення про те, як ви будете спати, залежить від вас. Якщо у вас немає проблем з дріжджовими інфекціями або частими мікозами, і ви не носите занадто тісні або синтетичні трусики, принаймні протягом ночі, нічого не відбувається. Однак гінекологи радять, що це таке для наших інтимних частин загалом вигідніше. І це «вентиляція» протягом ночі, яка також дозволить вам вільніші бавовняні трусики. Здорова білизна воно повинно пропускати повітря, щоб ви не дали шансів бактеріям без потреби. Вони поширені на нашій шкірі, але їх надмірне зростання може спричинити неприємний свербіж або печіння, чого не хотів би ніхто з нас. Уникання сну в нижній білизні повинно захистити нас від цих труднощів. Звичайно, це не так під час менструації.

Чоловіки - не виняток

Але це стосується і чоловіків, для яких це може бути навіть більш серйозним. За словами лікаря Брайан Штейкснер, Директора Інституту здоров’я чоловіків Джерсійської урологічної групи, серйозні проблеми можуть виникнути і у цієї статі. Лікар попереджає, що чоловіки, які сплять у щільних боксерах чи трусах, ризикують вплинути на якість своєї сперми через занадто високу температуру в цьому районі. Як він каже: "Нижні частини тіла повинні мати правильну температуру, яка адаптує вироблення сперми". Якщо яєчка перегріваються через неправильний одяг, це в деяких випадках може призвести до зниження родючості. Однак у чоловіків також можуть розвинутися шкірні інфекції. За словами доктора Штайкснера, сон без нижньої білизни як у чоловіків, так і у жінок також сприяє охолодженню тіла, що також призводить до зниження артеріального тиску.