Чоловіче безпліддя зараз все частіше вирішується людьми, що також допомагає представникам сильної статі наважитися і захотіти задавати питання. Це також необхідно, бо якщо вони не знають, що може значно погіршити вироблення сперми, вони нічого з цим не можуть зробити.
У темі Татке Ратко є акушерка, яка нам допомагає.
Провідні причини
Хоча майже кожен чоловік знає, що куріння, алкоголь або навіть стероїди сильно погіршують якість сперми. Що цікаво, однак, не ці речі ведуть цей список.
Згідно з дослідженнями Університету Лойоли, найбільшу загрозу становлять ноутбуки. Дослідження показали, що розвиваються технології та молоді чоловіки, які принципово привабливіші для електронних пристроїв, змушують наслідки використання ноутбуків настільки чітко демонструвати руйнівний ефект. Проблема полягає не в радіації чи Wi-Fi, як багато хто міг би подумати, оскільки їх вплив на організм ще не доведено поза сумнівом.
Біда просто в спеці. У багатьох випадках ноутбуками можна користуватися більш вільно, оскільки вони переносні та можуть бути використані де завгодно. Саме тоді ми беремо це на коліна і робота може йти. Однак пристрій нагрівається, і тепло, безумовно, не сприяє утворенню сперми. Як ми дізналися в школі, яєчка знаходяться поза тілом, тому що для роботи їм потрібна нижча температура. Це зіпсує зігріваючий ноутбук, саме тому вам потрібно приділити йому пильну увагу!
Інша провідна причина не більш банальна, ніж перша, і це їжа. Недостатнє харчування в довгостроковій перспективі спричиняє дефіцит поживних речовин, що порушує баланс організму, будь то виведення чи ендокринна система. Це коли викид гормонів ковзає, що є корінням справ у величезному відсотку безпліддя.
Що можна зробити?
Нижча мода у ластівки колись зникла, але в наші дні вона все ще намагається прокрастись у суспільну свідомість. Однак це погано, оскільки тримає яєчка занадто близько до тіла, тому їх тепло збільшується. Боксерські шорти - набагато краще рішення, але для успіху слід також уникати гарячих ванн, саун або приладів для обігріву, розміщених на колінах, але принаймні їх використання слід мінімізувати.
Вирішити питання з їжею значно складніше. Татке Ратко акушерка сказала, що кожна четверта пара сьогодні безплідна, і проблема виявляється майже в половині випадків у чоловіків. Одним з коренів цього є нездоровий спосіб життя та неправильне харчування. Крім того, це дуже важко виправити, оскільки вміст продуктів значно зменшився за останні 10 років, тоді як споживання поживних речовин зросло через напружений спосіб життя та велику кількість стресів. Для жінок вітамін вагітності може бути рішенням, але чоловікам не обійтися без правильної вітамінної добавки. Ключовим є правильне слово, оскільки не має значення, що ми оберемо. Вітамінні добавки не зовсім дешеві для чоловіків, тому, безумовно, важливо отримати від них максимум користі. Однією з основних умов цього є те, що речовини в них повинні бути присутніми у біологічно активній формі (цитрат, глюконат), оскільки таким чином їх засвоєння досягає 80% кращого.!
Однак рух, звичайно, важливий, але його не слід завищувати. 3-5 тренувань на тиждень якраз достатньо, більше того, що може завдати шкоди, а також відмова від шкідливих харчових звичок, куріння та мінімізація вживання алкоголю. Не забуваємо, що процес сперматогенезу, тобто формування сперми, відбувається не зовсім швидко, це період майже 3 місяці, тому це мінімум, з яким слід рахуватися, тоді як зміни починають мати ефект.!