Схудніть - і не тримайте його - насолоджуючись смачними стравами з низьким вмістом вуглеводів, які ви зможете подати до свого столу за десять хвилин. Ось лише зразок супершвидких, соковитих страв, якими ви можете насолодитися, перебуваючи на дієті Аткінса:
Співпраця
Ви можете мати все - смачні швидкі, прості у приготуванні рецепти з низьким вмістом вуглеводів!
Схудніть - і не тримайте його - насолоджуючись смачними стравами з низьким вмістом вуглеводів, які ви зможете подати до свого столу за десять хвилин. Ось лише зразок супершвидких, соковитих страв, якими ви можете насолодитися, перебуваючи на дієті Аткінса:
Почніть день зі сніданків, які вас влаштовують і додають вам енергії -- Фріттата сир рікотта та цибуля-порей; Французький тост з мигдалем; Помаранчеві вафлі.
Насолоджуйтесь заспокійливими супами як аперитив або поряд із нашими освіжаючими салатами - смаженим перцем; Крем-крес; Спаржа та цибуля-порей; Авокадо; Середземноморські овочі.
Запропонуйте своїм гостям - і собі - вишукані закуски - рулетики з копченого лосося; Серце з артишоку, загорнуте в бекон; Запечений козячий сир та заварний крем із сиру рікотта; Фаршировані яйця каррі.
Скуштуйте океан швидких тем з риби та морепродуктів - тунця з імбиром та соєвим соусом; Голка з лісовою скоринкою і перцем; Торти з лососем; Салат з креветок з естрагоном; Запечена тріска з часником і помідорами.
По-новому подивіться на традиційну птицю - курячий сатай з кокосом і кінзою; Курка з індійською пряністю; Курячий салат з фенхелем і песто; Вершкова курка з грибами; Качині грудки в соусі з червоного вина.
Подайте основні страви для всієї родини - свинячі відбивні з апельсинового розмарину; Фрикадельки з часником і кропом; Баранина каррі; Сальтимбока з телятини; Чевапчичі; Реберний стейк у соусі з червоного вина.
Готуйте різноманітні основні та гарніри з овочів - горох (горох) з фундуком; Смажений перець на часниковій олії; Спаржа у вінегреті; Фарширований перець; Пасеровані кабачки з мускатним горіхом.
Випікайте домашній хліб - сирний хліб Чеддер; Кекси з ромового масла; Кукурудзяний хліб Аткінса.
Побалуйте себе декадентськими солодощами та смачними десертами - Zabaglione; Шоколадний вершковий крем; Торт з лимоном і кунжутом; Торти Вероніки з ромовим поцілунком; Ягоди з шоколадним ганашем.
ПЛЮС багато-багато інших закусок та закусок, закусок та кулінарних вишукувань, які будуть смачними!
. більше
- Кулінарна книга Аліси Б.
- Органічна оливкова олія екстра вірджин, нове рідке золото на кухні
- Дієта та фізичні вправи Особистий помічник з кухні та фітнесу (в Інтернеті), новий профіль, який об’єднує
- Суперечлива нова кулінарна книга Гвінет Пелтроу
- Рецепт дієтичної кулінарної книги "Голодна дівчина" Меркадо Лібре