Роберт К. Аткінс
Інші автори: Див. Розділ інших авторів.
Серія: Нова дієта революції доктора Аткінса
Зареєструйтесь у LibraryThing, щоб дізнатися, чи сподобається вам ця книга.
На даний момент розмов щодо цієї книги немає.
Я спробував, з'їв багато м'яса, невдало і повернувся до свого кус-кусу, нуту та овочів.
Дієта була розроблена в 40-х роках для неконтрольованих хворих на цукровий діабет, у яких організм не впорався з будь-якою, окрім мінімальної кількості вуглеводів. Оскільки молекули вуглеводів приймають у 4 рази більше води, ніж білкові, вага води втрачається дуже швидко, і тоді, оскільки білки наповнюються, оскільки вони перетравлюються дуже повільно, люди закушують менше, а справжній жир втрачається, але величезна кількість холестерину споживаний. Було зрозуміло, що якщо ви насправді жорстко дотримуєтесь дієти, ви піддасте себе ризику серцево-судинних захворювань, але коли дієта все ще була актуальною для діабетиків, було зрозуміло, що без дієти вони не проживуть достатньо довго, щоб отримати закупорені артерії від усього холестерину цього червоного м’яса.
У книзі нічого з цього не видно. Це небезпечна книга, яка ставить втрату ваги заради марнославства (напевно, не здоров’я) над довгим і здоровим життям. Слід зазначити, що коли доктор Аткінс помер, він страждав ожирінням і сам хворів на серце. ()
Йдеться про контрольоване вуглеводне харчування. І більше вправ не можна обговорювати.
Їжте білок. Різке зниження вуглеводів, цукру та білого борошна.
Він дійсно пропонує "бойкотувати шкідливу їжу". [355]
mptpro та keylawk мають рацію.
Решта рецензентів помиляються.
Справа закрита. ()