• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Сьогодні я побачив доповідь на тему схуднення і водночас нічого не відмовлявся: кожен рот, який ми вкладаємо в рот, повинен бути переглянутий від 50 до 80 разів! Я не знаю, в чому правда, я ще не пробував (але спробую!) Вони робили експерименти з людьми, які їли в основному все, включаючи солодощі та схудли. Один 2 кг, один 3,5 кг, але я не знаю, в який час, тому що ввімкнув його пізно. Ті люди скаржились, що це все так дратує, але, кажуть, це дало свої результати.

вагу

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

яка це новинка. Це всі знають. чим довше ти жуватимеш, тим швидше ти наповниш шлунок.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

цільнозерновий хліб можна пережовувати. Я випікаю вдома і відчуваю ситість довше, ніж коли купував куплені булочки Грем

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

стільки разів ви могли використовувати просто гумову підошву, а не хліб:))

а інакше я думаю це фігня. привіт їжу не можна ковтати, їсти її потрібно повільно і жувати, але не це:) і гриби будуть бідні ....

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Так, давно відомо, що це здорово, добре відомо, що чим повільніше ми їмо, тим багатшими ми почуваємось. Але це зробить це бідним. В іншому випадку я теж робив спробу, я замовляв їжу в ресторані в готелі (де я був у той час) з наміром зробити те ж саме два дні поспіль, але я завжди буду бути іншим. Перший день я їв його так, як завжди, і відчував, що можу зробити більше. Наступного дня я свідомо їв набагато повільніше (хоча я був дуже голодний) і був здивований, почувався настільки ситим, що навіть не міг витримати.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

так, це правда, і ця теорія відома давно, мозок потребує сигналу про те, що він з’їв, і він не отримає, поки через 20 хвилин їжі, крім тренування жувальних м’язів, їжа розщеплюється в рот слиною, яку ви виробляєте повільним жуванням. Тож ця нісенітниця не є, до того ж вона підходить всім людям, а не лише тим, хто хоче схуднути.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

. їжа, напевно, охолодила б мене.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

уявіть, що хтось зробить це в ресторані і буде звучати як життя: D

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

якщо він зношує щелепу в 15 разів швидше, ніж звичайне використання: D

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

на мою думку, це допоможе лише тим, кому доводиться постійно щось жувати. мати щось у роті.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ну, я спробував з’їсти скибочку хліба з маслом і сиром, чхнув спокійно і відчув, і на мій подив було не так вже й погано, добре. однак краще набирати вагу, ніж набирати вагу. Але я побачу, скільки я можу витримати, бо це так добре для тих, хто нікуди не поспішає.