Льняна олія є багатим джерелом корисних жирів омега-3 з протизапальною дією, і тому його регулярне споживання пов’язане з протираковими, антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями.
Зміст лігнанів, вітамінів групи В, кількох мінералів та мікроелементів, безумовно, варто згадати. Якщо вам потрібно поліпшити травлення, позбутися запорів, зміцнити захисні сили та захистити свій організм від цивілізаційних хвороб, пригощайте себе 1-2 чайними ложками лляної олії на день.
Лляне масло і шкіра
Якщо у вас є цей природний скарб вдома, сміливо використовуйте його і на шкірі - він має чудові регенеративні ефекти. Ручки почервонілої, потрісканої та роздратованої шкіри. Ви також оціните це, якщо страждаєте від таких проблем зі шкірою, як екзема або псоріаз. Навіть власникам шкіри проти вугрів не доводиться турбуватися про це - вона очищає пори і позитивно впливає на вироблення шкірного сала.
Використовувати як лляну олію на шкірі?
Ви можете легко втерти його в шкіру, це створить на ньому захисний шар. Також бажано щовечора додавати невелику кількість до загальновживаного нічного крему. Водночас це чудовий інгредієнт для приготування домашніх масок або пілінгів для обличчя та тіла.