Льон вирощують у всьому світі завдяки його численним застосуванням. Сухе, стигле насіння льону використовується в медицині. Родина льонових рослин налічує понад 200 видів однорічних рослин та багаторічних рослин. 1
Як користуватись: Льняне насіння використовується для лікування кишкових проблем, таких як хронічний запор, синдром подразненого кишечника, дивертикуліт та кишечник, порушений через надмірне вживання та зловживання комерційними проносними препаратами. 2 Після травлення об’єм льону збільшується, що сприяє запуску перистальтики кишечника. 3 Крім того, це допомагає регулювати роботу травного тракту, щоб поглинати з води до восьми разів більше власної ваги, тим самим сприяючи прискоренню проходження перетравленої маси через кишечник. Існує також натяк, що в процесі проходження через кишечник він може зв’язувати токсини з собою і виводити їх з організму. 4 Хоча лляне насіння, хоча і менш відоме, також має протизапальні, протиракові та протиракові властивості та захищає серце. 5
Найцікавіші висновки дослідження: Багато досліджень показали, що льон благотворно впливає на травну систему людини, але також має доведений ефект на зниження рівня холестерину та захист серця. В одному з досліджень лляне насіння значно знижувало рівень холестерину ЛПНЩ у крові. 6 Інше дослідження підкреслило його здатність знижувати ліпіди в крові та повільно згортати. 7 Дослідження також підтвердили ефективність насіння льону при лікуванні запальних розладів, таких як напр. ревматоїдний артрит. В одному дослідженні було виявлено зменшення артритних цитокінів до 31%. 8
Примітка: Слід пити достатньо води з лляним насінням, щоб запобігти запорам і сприяти спорожненню.
Ця трава також міститься в наших продуктах для чистого чаю, що містять тонкий чай.