Буквально кілька днів тому красива колишня міс Чехії Нікол Швантнерова стала новим обличчям Fashion TV. Окрім чудових комунікативних навичок, вона також показала свій зразковий характер.

fashion

Колишня міська чеська Ніколь Швантнерова може похвалитися ідеальним тілом

Ніколь Швантнерова вже не просто колишня місія або модель Чехії, але після нової вона також є ведучою та новим обличчям Fashion TV. Вона стала ще одним обличчям, яке представлятиме модне телебачення.

Дивлячись на Ніколь, усім зрозуміло, що він чесно працює над своїм персонажем і не дозволяє займатися спортом. Її жіночні вигини і тверде тіло просто не пропустити. Сама Ніколь розповіла нам, яким видом спорту вона захоплюється і з чого складається її дієта.

Міська та модель Ніколь Швантнерова

Дієта, яку Ніколь не може дозволити

"Я намагаюся харчуватися здорово, але іноді (часто) я теж грішу. Я снідаю яйцями або вівсяними пластівцями, зазвичай готую обід вдома сам, потім трохи десятини і завжди щось легке на вечерю. Я намагаюся в основному зробити це барвистим досить ". Крім того, Ніколь зізналася нам, що зараз переживає період, коли він замислюється над тим, що споживає, тому вона вирішила спробувати низькокалорійну дієту. "Я почав з низькокалорійної дієти SlimPasta, і я не можу її похвалити. Водночас я також п'ю багато свіжих соків, які я можу самостійно сокувати вдома".

Звичайно, він не забуває і про здорове харчування

Вправа

Нікол, як і інші жінки, любить біг: "Я намагаюся бігати щонайменше 2-3 рази на тиждень, а в інші дні відвідую спортзал. Тож я займаюся щонайменше 4 рази на тиждень. Але якщо у мене немає часу, я, принаймні, займуся вдома." У тренажерному залі Нікол виконує вправи на живіт і сідниці за допомогою машин, а також з гантелями. Раніше Ніколь тренувалася з тренером, але сьогодні вона тренується одна. "В даний час мені підходить, коли я тренуюсь наодинці, бо я вже знаю, що робити".

Красива чаша заборонена для фізичних вправ

Це її щоденний ритуал

"Я впевнений, що ніколи не відпущу сніданок, який завжди мене штовхає, мій денний крем, без якого я б не вийшов, а потім біг і вправи".

Хто стане наступним обличчям Fashion TV, ви можете подивитися гламурне реаліті-шоу Face of Fashion TV. З 13 жовтня ви можете переглянути перші епізоди. Більше на www.tvfashion.eu

Нікол Швантнерова має абсолютно струнку фігуру