4 лютого 2006 р., 8:00

здорових

Чистіть зуби принаймні двічі на день і не сумуйте за язиком! Попросіть хоча б одну з цих щіток почистити перед сном, щоб ви могли видалити бактерії та наліт, що викликають карієс та атрофію ясен.

Подбайте про здорову їжу! Здорова їжа корисна не тільки для організму, але і для зубів.

Не забувайте про зубну нитку!

Поживні речовини з правильного раціону допоможуть подолати карієс та атрофію ясен.

Надмірне споживання цукру - причина номер один у проблемах із зубами.

Регулярно перевіряйте свої ясна! Слідкуйте за яснами і зверніться до стоматолога, якщо ясна почервоніла і набрякла, кровоточить під час чищення зубів, і у вас постійно неприємний запах з рота. Це можуть бути симптоми атрофії ясен.

Атрофія ясен - найпоширеніша причина втрати зубів.

Не палити! Куріння може спричинити рак, проблеми з серцем та інсульти, але також може суттєво сприяти втраті зубів. Куріння також суттєво збільшує ризик розвитку раку порожнини рота.

Проходьте регулярні стоматологічні огляди! Запобігає проблемам або їх загостренню.

Досвід та інструменти вашого стоматолога допоможуть зберегти вашу яскраву посмішку здоровою.

Яка гарна зубна щітка?

Ваш хват повинен бути стабільним, щоб ми могли контролювати, ваша голова маленька, щоб мати доступ до всіх зубних поверхонь. Важливо, щоб він не був занадто абсорбуючим, але щоб його легко мити, довговічним і недорогим. Бажано вибирати зубну щітку середньої твердості, оскільки це запобіжить травмуванню ясен та інших м’яких частин та зносу на яснах. Змінювати зубну щітку рекомендується кожні три-чотири місяці, оскільки тоді бактерії осядуть на волокнах. Це виправдовує заміну зубної щітки, якщо її волокна зношуються і згинаються в різні боки.

Допоміжні засоби для чищення зубів

Зуб потрібно чистити з усіх боків. Тому, крім зубної щітки, можливі також шовк та міжзубна щітка. Ви повинні навчитися ними всім користуватися, а не нашкодити їм яснам. Сьогодні бл. Існує 30 методів чищення зубів.

Ось найголовніші.

По горизонталі: горизонтальний рух - це не рекомендується лікарями.

Метод Фоунса: більші кругові рухи - це також не рекомендується лікарями, оскільки ми фактично робимо горизонтальні рухи біля ясен.

Очищення від склоочисників - рекомендується для маленьких дітей.

Очищення вібрацією щіткою - коли пасма щітки поступово проникають між зубами. Це найбільш підходящий метод, його просто важко навчити.

За словами стоматолога Моніки Жлнайової, у переважній більшості випадків найважче - переконати пацієнта неправильно чистити зуби. Так звані вібраційним методом можна оволодіти лише в старшому віці. Під час чищення зубів ніщо не повинно боліти. Біль вказує на те, що ми робимо щось неправильно або чистимо зуб неправильним інструментом, а також може свідчити про наявність проблеми з яснами.

Як довго ми чистимо зуби?

Це залежить від особи та мікробного складу нальоту, що утворюється вдень або вночі. (джерело: GGK Direct, s-ki)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.