назва

Харчування дитини на грудному вигодовуванні у віці 6 - 12 місяців.

До шостого місяця грудне молоко найкраще покриває всі потреби швидкого зростання дитини. Однак його травна, нервова, імунна система досягає стадії розвитку на шостому місяці, що дозволяє дитині стати більш самостійною і поступово додавати їжу на додаток до грудного вигодовування.

Зовні ступінь зрілості для початку годування проявляється тим, що дитина наділена повноваженнями, може сидіти (хоча і з підтримкою), добре рухає головою, може також ковтати більш густу їжу. Зазвичай він випиває близько 1 літра грудного молока, але навіть така кількість більше не забезпечить надходження необхідної кількості будівельних та захисних речовин.

Отже, починати додавати закуски потрібно приблизно з 6-го місяця: спочатку напіврідкі, поступово переходять на більш густі, а наприкінці першого року адаптують меню немовляти до змішаного, здорового харчування сім’ї.

Як діяти в харчуванні дитини під час перехідного періоду?

Готуйте гарнір у чистому посуді (мисці, кружці), який спочатку повинен бути напіврідким, до наступних тижнів, щоб він загус. Посадіть дитину на коліна або на спеціальний стільчик, вертикально, з підтримкою спинки. За допомогою чистої маленької ложки пластику візьміть невелику кількість підготовленої їжі і покладіть її до губ на кінчику язика. Так його найкраще приймати і ковтати.

Деякі діти дивуються новому смаку і виплювають їжу, а потім пропонують їй знову. Зазвичай дитина звикає до нових смаків і їсть достатню кількість їжі. Ніколи не змушуйте його їсти - годуйте його грудним вигодовуванням. Особливо виключно діти на грудному вигодовуванні вже проявляють більше активності в цей період (що є їх перевагою), і потрібно почекати, поки вони звикнуть до нового способу та смаку їжі. Почніть годувати з того дня, коли у вас буде достатньо часу, терпіння, щоб навіть цей принципово новий спосіб годування був приємним для вас обох.!

1. Перший гарнір, фрукти - овочеві,

найкраще подавати під час ранкового годування. На початку найбільш підходящими є очищені, обсмажені яблука через кілька днів з додаванням смаженої моркви. Пізніше банани, груші, персики можна додати пізніше. Кислі фрукти, особливо апельсини, не підходять. Гарнір не підсолоджується, додавання бісквіта або печива дуже непридатне. Його можна розбавляти грудним молоком. Якщо дитині близько 200 г, він, як правило, більше не потребує грудного вигодовування.

2. Другий гарнір, м’ясо - овочевий

Зазвичай його подають навколо обіду: Різні очищені овочі, картоплю готують разом з білим, нежирним м’ясом (курка, індичка, баранина), все грубо подрібнюють або дрібно нарізають. Суп не солимо, не додаємо соус, можна додати 1-2 чайні ложки рослинного масла.

Спочатку бажано подавати цю страву у вигляді густого супу, пізніше як дрібно нарізане м’ясо (1-2 чайні ложки) з картопляним пюре, рисом. Починаючи з 7-го місяця, необхідно подавати м’ясо щодня, оскільки воно є важливим джерелом заліза, або його можна замінювати раз на тиждень добре звареним нарізаним яєчним жовтком. Яєчний білок може викликати алергію, тому він не повинен бути частиною раціону протягом першого року.

3. Третій гарнір, злакова каша на молоці,

найкраще включати його як вечірнє годування на восьмий місяць (тобто починати з продуктів, що містять глютен, після закінчення 7-го місяця - примітка редактора). Це може бути дитяча манна каша, пластівці з молоком, по можливості з розпиленим грудним молоком або зі штучним подальшим молоком. Не слід забувати, що зернові каші, дані передчасно, до 8-го місяця, можуть спричинити (через вміст клейковини) серйозні захворювання дитини.

У міру старіння дитини кількість їжі, яку дитина повинна наситити, поступово збільшується, і вона вчиться їсти ще більш щільну їжу.

У 10-12 місяців він любить брати шматки їжі в руки (наприклад, хліб) і вчитися їсти самостійно. Він поступово адаптується до сімейного раціону, який, однак, ніколи не повинен бути соленим, гострим, підсолодженим. Харчова промисловість постачає на ринок досить широкий асортимент дитячого харчування. Завжди перевіряйте склад і дату виготовлення.

Грудне молоко залишається важливим джерелом енергії та вітамінів (особливо А і С), тому є великою перевагою, якщо мати може годувати грудьми. У більшості випадків мати та дитина прийняли режим дня, який їм найбільше підходить. Зазвичай його годують грудьми 3-4 рази на день і один раз на ніч, але багато дітей вимагають цього частіше.

Найпоширеніші меню за 8-12 місяців:

  • сніданок - годування груддю
  • десятий - фруктово-овочевий гарнір
  • обід - овочеві супи, м’ясо з картоплею, овочі
  • оловрант - годування груддю
  • вечеря - молочна злакова каша
  • перед сном, на ніч - годування груддю

джерело: "Ви хочете мати здорову дитину", опублікував Словацький комітет Unicef