Технологія вкралася в боротьбу з ожирінням, але професіонали попереджають, що це може бути двосічним мечем: вам потрібно шукати інформацію, схвалену професіоналами, яка враховує особисті особливості людини.

  • WhatsApp
  • Linkedin
  • Мені
  • icon-comments

    Ніколи так багато людей не намагалися пройти однакову кількість сходинок на день. Досягнення десяти тисяч стало мантрою, за допомогою якої багато людей взялися за здоровий спосіб життя. А програми, які рахують кроки, - це лише вершина айсберга в лавині інструментів, які з мобільного телефону обіцяють стати ідеальними союзниками для покращення нашого здоров’я і, врешті-решт, боротьби з ожирінням.

    Однак ця можливість також є загрозою, про яку спеціалісти хочуть попередити. "Інтернет" вкоротив світ "і покращив освіту з питань харчування, але все це також відкриває двері для ненадійних і суворих сайтів", - попереджає Рамон де Кангас, дієтолог і член Генеральної ради дієтологів-дієтологів.

    нові

    Здоровий спосіб життя

    Кількість дітей та підлітків із ожирінням помножилася на 10 за 40 років

    На сьогоднішній день дітей та підлітків із ожирінням у 10 разів більше, ніж 40 років тому. Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Імперським коледжем Лондона [...]

    В Іспанії 21,6% дорослих страждають ожирінням і майже 40% мають надлишкову вагу, згідно з останнім дослідженням ENPE, опублікованим у Revista Española de Cardiología. У дітей, хоча показники стабілізувались, останнє дослідження Aladino, проведене з дітьми у віці від шести до дев'яти років, показало рівень надмірної ваги 23,2% та ожиріння 18,1%. У всьому світі за останні сорок років кількість дітей та підлітків із ожирінням помножилася на 10. Дані, які експерти вважають "серйозною надзвичайною ситуацією в галузі охорони здоров'я", як заявив Феліпе Касануева, дослідник Інституту мережевих біомедичних досліджень ожиріння та харчування (CIBERobn).

    Поінформованість про проблему зросла за останні роки, і нові технології - від мобільних додатків до блогів, лічильників кроків або інструментів штучного інтелекту - стали союзниками в боротьбі із зайвою вагою та ожирінням. Однак дієтологи та ендокринологи попереджають: ці засоби можуть стати мечем з двома кінцями, якщо вони не проходять скринінг або не мають спеціаліста, особливо у випадках ожиріння. "Інтернет робить великий вплив на боротьбу з ожирінням, але без належного поводження з цим засобом можуть виникнути серйозні помилки в його профілактиці та лікуванні", - попереджає Хуан Хосе Лопес, ендокринолог та член Іспанського інституту харчування в Товаристві. Ендокринологія та харчування (SEEN).

    Дієтологи та ендокринологи попереджають: ці засоби можуть стати двосічним мечем

    Що стосується Лопеса, ми повинні знати про "програми та дієти, які обіцяють швидке зниження ваги", і які часто "рекомендують препарати або псевдофармакологічні засоби для посилення втрати ваги, без доведеної ефективності та з потенційною шкодою для здоров'я". І там нові технології можуть стати двосічним мечем.

    Як програми для встановлення дієти, так і пристрої для відстеження калорій та підрахунку кроків можуть допомогти скласти індивідуальний план, але вам потрібно знати пристрій, його функції та його обмеження. Наприклад, ті, хто містить мобільні телефони, зазвичай не роблять точного вимірювання кроків », - говорить експерт SEEN. "Якщо ми довіряємо калорійним показникам, які додатки пов'язують з фізичними вправами, вони зазвичай неадекватно високі, тому вони можуть заохотити користувача до більш високого споживання та неефективного лікування", додає Лопес.

    Потягнення цих технічних інструментів, якщо у вас сильна надмірна вага або ожиріння, може призвести до травм

    Ще один ризик, який може бути пов’язаний з витягуванням цих технологічних інструментів, якщо у вас серйозна надмірна вага або ожиріння, - це можливі травми. "Люди з надмірною вагою зазвичай мають супутні патології, такі як артеріальна гіпертензія, діабет або патології суглобів, які, якщо вони займаються фізичними вправами без рекомендацій професіонала, можуть зазнати декомпенсації та пошкодити пацієнта".

    “Коли хтось має надлишкову вагу або страждає ожирінням, ключовою є індивідуальна дієтична порада. Антропометричний та аналітичний контроль - це також психологічна та емоційна підтримка ”, - говорить Хав’єр Аранєта, президент Наукового комітету Іспанського товариства громадського харчування.

    Мова не йде про демонізацію технологій, але так, стверджують експерти, розглядаючи їх як доповнення та протиставляючи їх професіоналу

    Питання не в будь-якому випадку демонізувати технології, але так, стверджують експерти, бачити в них доповнення та протиставляти їх професіоналу. «Всі ці програми допомагають мотивувати тих, хто стикається з проблемою, та покращують дотримання фізичних навантажень. Але вони не можуть стати одержимістю ", - говорить Де Кангас.

    Додатки, схвалені експертом

    Деякі з цих заявок вже схвалені науковими товариствами, що є основною гарантією. Деякі з них, такі як Moving Star (доступна для IOS та Android), схвалені Дослідницьким центром ендокринології та клінічного харчування Вальядоліду. Ця програма, орієнтована на дітей та у форматі відеоігор, запитує у дітей дані про вагу, зріст, дієту та фізичні вправи та знайомить їх з грою, де герой повинен ловити здорову їжу та уникати поганих, крім того, відповідає на запитання, пов’язані з до фізичних вправ та здорових звичок. Цю програму, яка пропонує дітям набирати бали, життя і підвищувати рівень, розробили лікарі Інес Мулеро та Росаріо Бакхіллер та керівник служби ендокринології та харчування лікарні Клініко-де-Вальядолід Даніель де Луїс.

    Здоровий спосіб життя

    Третина населення світу має проблеми зі здоров’ям через надмірну вагу

    Кожен третій чоловік у світі має проблеми зі здоров’ям, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням. Епідемія, яка наростає, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі [...]

    Для дорослих в Дослідницькому центрі ендокринології та клінічного харчування Вальядоліду встановлено програму контролю дієти, за допомогою якої ви можете відстежувати спожиті та витрачені калорії безкоштовно. Додаток дозволяє розрахувати ці витрати на основі змінних профілю, які були введені, на додаток до фізичних вправ, які були виконані.

    Для підрахунку кроків експерти вважають, що краще використовувати ті, які спеціально розроблені і містять GPS, краще, ніж мобільні телефони, оскільки "мобільні акселерометри, як правило, мають помилки, оскільки вони не розроблені для цих умов", говорить Лопес.

    Дієтологи теж виграють

    Не лише користувальницькі програми, а й спеціалісти-дієтологи полегшили свою роботу завдяки великим даним. "Штучний інтелект дав нам можливість розробляти такі інструменти, як i-diet", пояснює Де Кангас, "в яких як поведінка користувачів, так і дані всіх користувачів сприяють вдосконаленню програми". Цей ресурс, який працює в Інтернеті протягом декількох місяців, працює з алгоритмом штучного інтелекту, який був розроблений Дослідницькою групою математичного моделювання Е. Т. С. де Інгенієроса де Мінаса за порадою самого Де Кангаса щодо харчової частини.