Молекула Baiba генерується в м’язах і розподіляється по всьому тілу

Активує гени, які спалюють калорії та виробляють тепло тіла

Відкрив молекулу, яка регулює переваги фізичної активності

Victoria's Secret Angel Doutzen Kroes готується у спортзалі до великого шоу бренду білизни

надлишку

Якщо ви шкодуєте за те, що цього Різдва скоїли гастрономічні надмірності, дослідники з Массачусетської загальної лікарні (США) можуть запропонувати вам рішення. Займіться фізичною активністю, і ваші м’язи будуть виділяти а молекула що допоможе їм випалювати калорій ефективно, не тільки під час тренувань, але навіть після цього, коли відпочиває.

Згідно з результатами, представленими вчора в журналі Cell Metabolism, виявлена ​​ними молекула має багаторазовий благотворний вплив на організм людини. Крім того, що є протиотрутою від зайвої ваги і ожиріння, допомагає контролювати рівень цукру в крові (а отже, і запобігати діабет) і зберігає рівні тригліцериди та з холестерин (і, отже, зменшує серцево-судинний ризик).

Нова молекула, т.зв. Байба (за ініціалами англійської бета-аміноізомасляна кислота), виступає як одна з ключових складових, що регулює здоровий вплив фізичної активності. "Ми дуже зацікавлені в терапевтичному потенціалі Байби", - сказав Роберт Герцстен, директор з досліджень, електронною поштою. Введення Baiba як препарату може бути ефективним для лікування ожиріння, діабету або серцево-судинного ризику.

Попередні дослідження показали, що коли ви фізично активні, ваші м’язові клітини виробляють так званий білок PGC1-альфа. Здається, цей білок має сприятливий вплив не тільки на самі м’язи, але й на інші органи та тканини. Але дослідники ще не змогли з’ясувати, як м’язи взаємодіють з рештою тіла.

Щоб відповісти на це запитання, Герзстен та його команда вивчили різні молекули, які можна виявити в м'язових клітинах після утворення PGC1-альфа. Серед цих різних молекул вони визначили Байбу головним кандидатом для регулювання здорових наслідків фізичної активності.

Як виявили в експериментах з мишами, а потім підтвердили у людей, Baiba виробляється в м’язових клітинах під час фізичних вправ, а потім викидається в кров. Таким чином, він розподіляється по всьому тілу і досягає кількох тканин.

У жировій тканині, Байба активує гени, які регулюють виробництво тепла від спалювання калорій. Таким чином, так званий білий жир, найпоширеніший у дорослих, але також найшкідливіший, починає поводитися як коричневий жир, що характерно для новонароджених та є більш здоровим. Дослідники довели цей ефект як в експериментах на клітинах, так і на мишах.

У печінці Baiba стимулює окислення жиру і таким чином запобігає жировому розладу печінки - або надмірному накопиченню жиру в органі. Не менш важливе для здоров’я виробництво цієї молекули завдяки фізичним навантаженням покращує контроль рівня цукру в крові, що було доведено в експериментах з мишами. Таким чином, Baiba допомагає запобігти діабету 2 типу, хворобі, яка у всьому світі зростає через погіршення дієти та збільшення сидячого способу життя.

Але найбільш вражаючими результатами цього дослідження є ті, які спостерігались у людей. В результаті аналізу понад 2000 добровольців було виявлено, що чим вищий рівень Baiba в крові, тим нижчим є рівень холестерину та тригліцеридів. Крім того, як і у мишей, чим більше Baiba циркулює в крові, тим ефективніше інсулін, тим краще контролюється рівень цукру і менший ризик розвитку діабету типу 2. Нарешті, рівень Байба підвищений часто супроводжується помірною масою тіла.

У подальшому дослідженні 40 чоловіків та 40 жінок, які протягом двадцяти тижнів брали участь у програмі фізичної активності, середній рівень байби в крові збільшився на 17%. Учасниками були здорові, але сидячі люди, які виконували три вправи на тиждень із нерухомим велосипедом тривалістю від 30 до 50 хвилин.

Результати показують, що помірного рівня фізичної активності, приблизно дев’яносто хвилин на тиждень, розділеного на три сеанси, достатньо для отримання значних переваг для здоров’я. Вони також показують, що рівень байби в крові залишається підвищеним навіть після того, як вони перестали займатися спортом.

Отже, вплив фізичної активності на споживання калорій не обмежується часом, протягом якого ви тренуєтесь, а подовжується на години після цього. Взяті разом, результати ставлять під сумнів корисність підрахунку калорій під час споживання їжі або фізичних вправ, оскільки кількість споживаних або витрачених калорій залежить від обміну речовин кожної людини.