єзегіхопер

Випийте напій, що містить пектин, і надлишок розтане від вас! Кмітливість виробників здається невичерпною, і з року в рік вони придумують щось нове, про що подумають тисячі, десятки тисяч жінок: вони схуднуть.

Наприклад, пектин споживається як харчовими добавками, так і виробниками напоїв, що містять пектин, і хранителями швидкої втрати ваги. Вони стверджують, що жир буде танути від вас, що пектин виводить токсини з вашого організму, до речі, він чудово регулює роботу кишечника, і вони наділяють його низкою дивовижних особливостей.

Запам’ятай! Неперевірені інгредієнти можуть стояти за перспективними напоями, що містять пектин. Навряд чи пектин насправді призведе до грандіозної втрати ваги на 20-30 кг. Фактично! Це майже напевно спричинено не цим, а якимось небезпечним, можливо незаконним споживчим товаром, який все ще знаходиться у формулюванні.

Давайте тепер чітко дотримуватися пектину!

Але що таке пектин? Ти знаєш?

Пектин - це водорозчинна клітковина, яка при змішуванні з рідиною утворює гелеподібну речовину. Ця неперетравна сполука діє як баласт в організмі людини, її споживання в основному нешкідливий.

Пектин, який сприятливо називають вегетаріанським желатином, охоче шукають господині в органічних магазинах під час консервування, виготовлення джему та джему. Мовляв, економічно вигідніше, ніж консервування цукру.

Це чудовий желюючий і желюючий матеріал, і це цілком натурально. Він у великій кількості міститься в яблуках, айві, сливах та агрусі, але також може міститися в цитрусових. Якщо на етикетці варення та джемів ви бачите номер E440 або просто ясен, це також означає, що ви розглядаєте продукт, що містить пектин.

Пектин. Вкладений в каучуковий цукор.

До речі, пектин здебільшого добувають з яблук або шкірок цитрусових, і його можна придбати у вигляді білого порошку або концентрату. Пектиновий концентрат - це непрозора, липка рідина, її запах і колір залежать від сировини.

Для яких проблем зі здоров’ям використовується пектин?

В основному рекомендується при проблемах, пов’язаних із зниженням рівня холестерину, контролем рівня цукру в крові, лікуванням рефлюксу та профілактикою раку товстої кишки. Пектин також використовується для детоксикації (виведення важких металів з організму).

Ну, і в наш час це в першу чергу згадується як прекрасний препарат для схуднення, а також агар-агар.

Пектична забава

Схуднути за допомогою пектину?

Давнє дослідження 1977 року показало, що щоденне споживання цитрусового пектину в кількості 15 г зменшує масу тіла у випробовуваних; та ще одне дослідження 2015 року показало, що пектин, змішаний з їжею, даною самцям щурів, пропорційно знижує споживання їжі, а разом із цим зменшує збільшення ваги, одночасно посилюючи відчуття ситості.

Зупинимось лише на слові!

Зрозуміло, що скептики лише після набагато більшої кількості стандартизованих досліджень заявлять, що пектин справді може бути використаний як дієта. Оскільки до цього результату могли призвести інші фактори досліджень.

Якщо ви все-таки вирішили спробувати пектин, найпрактичніше купувати його у вигляді порошку. Змішуючи це з водою та соком, можна отримати напій з пектином.

Які побічні ефекти пектину?

Хоча рослинний, природний, пектин також може викликати побічні ефекти. Наприклад, кожен, хто чутливий до цитрусових, повинен віддавати перевагу не вживати цитрусовий пектин!

Пектин також може викликати певний дискомфорт у травленні: здуття живота, діарея, здуття живота. Якщо ви приймаєте препарати, що містять мідь, цинк, залізо, кальцій або магній, пам’ятайте, що пектин може погіршити їх всмоктування.!

Звичайно, не експериментуйте з пектином (se) під час вагітності або лактації. Також не є періодом, коли вам слід починати такий тип дієти.

Запам’ятай! Пектин може бути лише практичною допомогою у вашому харчуванні, але без зміни способу життя (зміна режиму харчування, введення спорту) не чекайте від нього довгострокового ефекту.!

Хто цей пташеня?

Дивно. Дивно. Немає двигуна.

Сподіваюся, ти теж подивився на обірваний роман брезенту! І я сподіваюся, цей діалог і для вас звучить звично!

- Фаб'єн: Хто володіє цим мотоциклом?
- Бутч: Це чоппер, солодкий.
- Фаб'єн: Чий це чоппер?
- Бутч: Зеде.
- Фаб'єн: Хто такий Зед?
- Бутч: Зед - мертвий чоловік, милий. Труп.

Я запозичив класичне речення з роману «Брезент» Тарантіно як назву свого блогу: мотоцикли, які насправді є чопперами, і мотоцикли, схожі на чоппери.

І про що я пишу в цьому блозі?

Трохи незвично і жартівливо щодо звичного.

Про речі в житті: здоров’я, спосіб життя, спорт, батьківство, наші повсякденні слабкі сторони та наші симпатичні слабкі сторони. І все, що ти знаєш, - це неможливість, але ти впадаєш за ним.

Я Kiss Flower, копірайтер і журналіст. Пішли зі мною!