Очищає печінку, запобігає інфаркту, раку та запорам.

лляною

Хоча технічно класифіковано як жир, лляна олія насправді є жиростійким. Лляне масло очищає артерії від злоякісного жиру, який накопичується від вживання занадто багато смаженої їжі.

Хоча насичені жири сприяють ожирінню, серцево-судинним захворюванням, інфарктам та іншим дегенеративним станам, лляне масло запобігає і навіть може змінити наслідки цих захворювань.

Для очищення печінки бажано приймати по столовій ложці лляної олії натщесерце вранці між добами протягом трьох місяців. Цей рецепт також ефективний для контролю високого рівня холестерину та тригліцеридів. Одну столову ложку лляної олії також рекомендується використовувати в салатах.

В даний час більшість людей споживає менше 1% незамінних жирних кислот у лляній олії, необхідних у нашому щоденному раціоні. Лляне масло перетворюється на сполуки, що стимулюють обмінні процеси в наших клітинах. Як і у випадку з піччю, коли у них є паливо, клітини виробляють більше тепла і спалюють більше палива. У цьому випадку більше калорій.

Основні поживні речовини лляної олії також збільшують споживання кисню на клітинному рівні, що призводить до збільшення енергії та сили та відчуття добробуту.

ПЕРЕВАГИ

Ожиріння: Мелене лляне насіння чудово підходить для схуднення. Ну, це усуває холестерин. Допомагає контролювати ожиріння та непотрібний апетит, містячи велику кількість харчових волокон. Якщо ви хочете швидко схуднути, прийміть ще дві столові ложки лляного насіння вдень.

ХВОРОБИ СЕРЦЯ: Одне з чудес льону полягає в тому, що він містить речовину, що нагадує простагландин, який регулює кров’яний тиск і функції і відіграє важливу роль у обміні кальцію та енергії. Він також запобігає утворенню тромбів і нападів, якщо він потрапляє всередину на ранній стадії захворювання, одночасно змінюючи спосіб життя за допомогою фізичних вправ та здорового харчування.

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Підраховано, що діабет у дорослих частково обумовлений дефіцитом ліноленової кислоти (ALN) та надлишком насичених жирів. ALN також може зменшити потребу в інсуліні у діабетиків, сприяючи частому вживанню льону для контролю рівня цукру в крові.

РАК: Понад 36 років німецька дослідниця доктор Йоганна Бадвінг успішно застосовує лляне масло для профілактики раку. У ній зареєстровано більше тисячі випадків. За даними наукових досліджень, лігніни борються з хімічними речовинами, що викликають ракові пухлини, і блокують рецептори естрогену, що може зменшити ризик раку товстої кишки, раку легенів, раку простати, раку молочної залози тощо. За словами доктора Джеймса Дюка з Міністерства сільського господарства США, льон містить 27 ідентифікованих сполук як протиракові.

СТРЕС: Багато людей вважають, що найглибшим ефектом від використання льняного насіння є відчуття спокою, яке людина отримує протягом кількох годин після його прийому, воно чудово підходить для людей, що мають швидкий темп життя, або для тих, хто працює під тиском.

Ви можете знайти більше подібного вмісту, стежачи за нами в наших соціальних мережах Facebook Y Twitter.