Сімейні зустрічі, багато їжі, багато тостів - свята багатьох з нас так чи інакше виглядають. Особливо новорічна ніч славиться вживанням алкоголю. Якщо ви не хочете мати мавпу наступного дня, думайте заздалегідь. Часто справа не стільки в тому, скільки ви п'єте, а в тому, що і як ви п'єте.
Ви, мабуть, ці почуття знаєте глибоко - особливо в цю пору року. Тремтяча голова, сухість у роті та постійне відчуття нудоти, яке неможливо розвіяти жодними «гарантованими» засобами. Тому кілька корисних порад ніколи не зашкодять !
Етанол різними способами
Всі види алкоголю є варіації хімічних речовин етанол, а печінка і мозок розщеплюють його таким же чином. Але мавпи - головна причина додані інгредієнти на додачу, такі як цукор та інші інгредієнти, які опікуються найболючішими наслідками вживання алкоголю .
Правильно вибирайте алкоголь
,Коли ми засвоюємо алкоголь, організм повинен перетворити його в ацетальдегід. Це навантаження на систему організму і може спричинити неприємні симптоми мавпи. Але якщо ви хочете зменшити їх вірогідність, вибирайте чистий алкоголь, наприклад горілку ". - сказала цілісний дієтолог Джоко Інуе . , У горілці найменше токсинів, що викликають мавп, особливо у порівнянні з темними дистилятами, такими як віскі ". рекомендує Inue. Речовини, що містять алкоголь на додаток до етанолу, незалежно від того, чи створюються вони під час витримки вина, коньяку чи віскі або додаються у напій виробником для поліпшення смаку або кольору, можуть посилити мавпу, порушуючи рівень PH в організмі. .
Проти головного болю
Що стосується трясучої голови, то це найпоширеніша несправність зневоднення . Тому випивайте склянку безалкогольної, в ідеалі чистої води, на кожну склянку алкоголю. І він може хворіти надмірна кількість алкоголю, які дратують шлунок і змушують, серед іншого, виробляти занадто багато шлункової кислоти .
Шампанське може бути підступним
А як щодо традиційного святкового шампанського? Проблема тосту полягає в тому, що його зазвичай п’ють дуже швидко, а якщо це перед їжею, то на голодний шлунок. "Бульбашки" часто асоціюються з мавпою завдяки вуглекислому газу, який вдувається в пляшки, щоб забезпечити блискучий ефект. В результаті алкоголь також швидко всмоктується в кров . , Якщо ви п'єте шампанське замість ненасиченого алкоголю, ви швидше всмоктуєтесь, підвищуєте рівень алкоголю в крові - а також у мозку. сказав Борис Табаков, професор фармакології з Університету Колорадо . , Приблизно дві третини людей напиваються швидше, коли п'ють шампанське або інші газовані напої ". він додав .
Проти мавпи використовують дієту та трави
Найрозумніше пити помірковано, але ви також можете спробувати невеликі хитрощі, які могли б прогнати мавпу. Кажуть, що пити слід на хорошій основі у формі жирної їжі. Але Інуе рекомендує інші продукти . , Такі продукти, як брокколі, капуста, лимон, куркума або буряк, чудово підходять для вашої печінки., " радить . , А такі трави, як розторопша, кульбаба, Phyllanthus niruri, яку називають подрібнювачем каменю, лопухом або китайськими ягодами шизандри, допомагають печінці функціонувати, коли входять в раціон. "
Що, якби ви не здогадалися?
Якщо ви відчуваєте, що, можливо, переборщили з алкоголем, зробіть перерву. Щоб позбутися, перейдіть на безалкогольні напої або безалкогольні напої. Є кілька порад щодо ранкового дискомфорту:
- Якнайшвидше додати необхідну рідину - спробуйте воду або неміцний зелений чай, каву краще ні.
- Також варто спробувати інше ігристе Типу Бистринка або безпосередньо напій, призначений для «порятунку» від мавпи.
- Вони допомагають хворій голові наркотики на основі парацетамолу або ібупрофену.
- Їжте щось маленьке. Допоможе звичайна чайна ложка меду.
- Як їжа підходить слабкий відвар, мирний і миттєвий, якщо під рукою немає потрібного.
- Вони допомагають деяким людям кислуватий смак - консервований огірковий сік, квашена капуста або.
Який ваш досвід роботи з мавпою? Поділіться ними з іншими читачами в обговоренні під статтею.