Червень 2017 р

Чи немає нічого поганого в тому, щоб мати кілька зайвих кілограмів? ПОМИЛКА!

Оздоровлення та здоров’я

нічого

Згідно з повідомленням Національного інституту статистики, 44,4% чоловіків та 30,3% жінок у віці від 18 років мають надмірну вагу

Якщо показники вже були поганими сьогодні, гірші цифри ми обробляємо, якщо говорити про зайву вагу в майбутньому: 58% жінок та 80% іспанських чоловіків у 2030 році матимуть зайві кілограми.

Дуже тривожні дані, особливо якщо взяти до уваги, що як ожиріння, так і надмірна вага пов’язані з іншими серйозними захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання (хвороби серця та інсульт) та опорно-руховий апарат (остеоартроз). прогнози на 2030 рік, представлені під час Європейського конгресу з ожиріння, вони показують, що в деяких країнах, таких як Ірландія, практично всі дорослі матимуть зайву вагу. Згідно з даними ВООЗ, У 2030 році 89% чоловіків матимуть зайву вагу, а 48% - ожирінням.

Проблема поза зображенням тіла

Ожиріння - це набагато більше, ніж естетична проблема, це складне захворювання, тісно пов’язане зі звичками, хоча воно також має генетичний компонент. Це також один з основних факторів ризику серцево-судинних захворювань, діабету, опорно-рухового апарату, таких як артрит та деякі види раку.

Існує безліч патологій, пов’язаних із ожирінням, представленим під цим терміном метаболічний синдром. Інші дисфункції включають інсулінорезистентність, окислювальний стрес, ожиріння та запалення, промотор, який викликав інші тромбоздатності.

Далеко не кожна людина з ожирінням повинен мати такі моторики (або, принаймні, не всі), оскільки, незважаючи на надмірну вагу, людина продовжує підтримувати відносно хороший стан здоров'я. Крім того, існує також можливість бути MOPN (метаболічно ожирінням із нормальною вагою). Ті, кого називають "худими ожирінням", люди, які мають нормальну вагу, але страждають метаболічними змінами, типовими для ожиріння. Факторами, що викликають накопичення вісцерального жиру та передчасну саркопенію, є переважно неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.

Наукове співтовариство, віддане таким чином новим номенклатурам, охрестило їх "Хибна худа" Що худий жир (по-іспанськи "gordiflacos") або TOFI (тонкий аутсайдер, жир всередині; по-іспанськи "тонкий зовні, жир всередині").

Лікар Стів Блер, Професор Університету Південної Кароліни нещодавно відкрив суперечливі дебати, запевнивши, що огрядні у хорошій фізичній формі можуть бути здоровішими, ніж худі в поганій формі. Ключ, за словами самого Стіва, полягає в індексі жиру. "Люди з більш щедрою фізіономією мають де розмістити надлишок, але у випадку найбільш стислих анатомій він надходить до органів або артерій", - пояснив він. Потім він стає "вісцеральним жиром" і викликає нову реальність: Поміркована худорлявість вже не є однозначним синонімом здоров’я.

Отже, що краще? Товстий спортсмен або худий сидячий?

Визначити на основі медичних параметрів непросто. Лікар Даніель Нан, ад'юнкт-лікар внутрішньої медицини Університетська лікарня імені Маркеса де Вальдецілли де Сантандер, стверджує, що "Кількість факторів, що впливають, безліч: генетична схильність, звички до життя (тютюн переважає), дієта, ступінь фізичної активності та стрес" і вказує, що тому жодна не може порівняти дві ситуації.

Зрозуміло, що кожна людина несе індивідуальну відповідальність за свою їжу: що я купую, як готую, скільки я їжу. У нас також є обов’язки в галузі фізичної активності: скільки і як я рухаюся щодня.