Бургер із сочевицею містить багато білка. [Фото: diariovasco.com]
Кулінарні альтернативи
Бургер з сочевицею претендує на здорову, низькокалорійну та поживну страву. Втікаючи від стереотипів, що оточують гамбургер, цей рецепт обов’язково проникне в меню вегетаріанців та веганів, а також у повсякденне життя найменших
Сочевичний бургер - чудовий варіант харчуватися здорово і не турбуючись про кількість калорій і жири, які ми вживали. Крім того, це відмінна альтернатива яловичині або свинині.
Бургер із сочевицею містить багато білків, низький вміст жиру та калорій
І це те, що сьогодні ми можемо знайти кілька рецептів, яким вдається усунути ці мітки, уникнути цього величезного споживання калорій і поставити на стіл гамбургер, який виділяється ніжним, здоровим, низькокалорійним і ідеально підходить для веганів та вегетаріанців.
Ви можете залишити м’ясо, що капає, і масло, яке заливає блюдо, що приносить задоволення більшості м’ясоїдних тварин, але, можливо, не кожному до вподоби. Здоровіший приклад? Сочевичний бургер, страва, яка також вдається задовольнити бажання цих дітей до бобових.
Щоб приготувати соковитий бургер з сочевиці, просто замочіть бобові культури на кілька годин, а потім в пюре. Звідти ми можемо формувати гамбургери з неперевершеним зовнішнім виглядом можна додати цибулю, часник або інші овочі.
Джерело білка, заліза та клітковини
Сочевичний бургер - поживна їжа з низьким вмістом жиру та калорій. Він виділяється великою кількістю білка, заліза та клітковини, ідеально підходить для включення в меню найменших будинків, тим, хто пропонує їжу, яка не завжди їм до вподоби, через найбільш привабливу упаковку.
Бургер з сочевицею також можна додати до будь-якого веганського або вегетаріанського меню з чудовими результатами. Таким чином, ми досягаємо пластини с вражаючий смак, якому традиційним бургерам нічого не позаздрити які створені з яловичини або свинини.
Так само завдяки високому вмісту білка, сочевичний бургер чудово підходить для вечері, де ми повинні звертати особливу увагу на білки. Іншим варіантом буде сніданок, хоча в цьому випадку рішення розпочати день з гамбургера залишається за шеф-кухарем.