ВОДА, ВОДА, ВОДА
Автор: Даніель Петрі Липень 2015 року 28.
ВОДА, ЦЕ ЖИТТЯ. ТОГО ВЛАЖУЄ ТІЛЬКИ 60% ВАГИ ЛЮДИНИ ТІЛА ТА ЖИТТЯ МОЖЕ НЕ ІСНУВАТИ. ТАКОЖ БУДЕ ЗАБУДОВАНИМ В БУДУВАННІ М'ЯЗОВИХ ВОЛОКНИН І ДО 75% ВАГИ М'ЯЗІ ПРЕДСТАВЛЮЄ ВОДУ. ЦЕ СТВОРЮЄТЬСЯ, ЩО ВОДА І ПИТНИЙ РЕЖИМ ПОТРІБНІ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ФУНКЦІОНУВАННЯ НАШОГО ОРГАНІЗМУ. ТАКОЖ МАЄ ЗНАЧНУ ФУНКЦІЮ ПРИ БУДУВАННІ М'ЯЗОВОЇ СПРАВИ, ВТРАТИ ВАГИ ТА ВСІХ МЕТАБОЛІЧНИХ ПРОЦЕСІВ. Тому ми постійно стикаємося з попередженнями про дотримання питного режиму, не недооцінюючи достатнє споживання рідини протягом дня та про зв’язок спортивної фігури у зв’язку з водою та питним режимом. Особливо влітку, високі температури або спортивні заходи, або поєднання попереднього, де тоді виділяється кількість рідини та мінералів.
ЩО ТАКЕ КРЕАТИН?
Автор: Даніель Петрі Липень 2015 року 14.
CREATINE В даний час є однією з найефективніших правових добавок для збільшення міцності, продуктивності та вибуховості. БЕРЕ УЧАСТЬ В ЕНЕРГІЇ ДЛЯ РОБОТИ М`ЯЗІВ ПІД ПОМІЦЕННЯМ ВИРОБНИЦТВА АДЕНОЗИН-ТРИФОСФАТУ І Є НЕЗАБАЧНИМ ДЖЕРЕЛОМ ЕНЕРГІЇ В М'ЯЗОВОЇ РОБОТІ. ПІДТРИМУЄ РОСТ М'ЯЗІ І СТИМУЛЮЄ СУЧАСНУ ЕФЕКТИВНІСТЬ. КРЕАТИН В КОРОТКОМУ РОБІТІ - харчова добавка до росту м’язів, НАВІТЬ В РІЗНИХ ЛИЦАХ. > Креатинові препарати Що таке креатин? Креатин - це органічна кислота, яка синтезується в нирках, печінці та підшлунковій залозі з трьох амінокислот (аргініну, гліцину та метіоніну). Креатин сприяє енергетичному забезпеченню м’язів хребетних. До 95% знаходиться в.
10 ПРАВИЛ НАВЧАННЯ ЛІТНЬОГО ТЕПЛА
Автор: Даніель Петрі Червень 2015 р 24.
І Є СВЯТА! Для більшості з нас настає ЧАС ВІДПОЧИНКІ, ВІДПОЧИНІ ТА ВІДОМОСТІ. Для фітнес-центрів, з іншого боку, це справжній ПЕРІОД СУШІННЯ, НІЧОГО ДИВНОГО. ХТО МОЖЕ ДУМАТИ НАВЧАННЯ ТА ПРИНЦИП РАЦІОНАЛЬНОГО ПИТАННЯ ТІЛЬКИ НА НЕДНІВНІМ ФЕСТИВАЛІ? І тим не менше, Я ЗНАЙДУ МІЖ НАМИ, ЯКІ БЕРЕМ ЛЯТО ЗА ВЕЛИКУ МОЖЛИВОСТЬ, ЩОБ ЗАЛИШИТИ СТЕРЕОТИПОВЕ СЕРЕДОВИЩЕ ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛУ ТА НАВЧАТИСЯ НАВЧАННЯ В ПРИРОДІ. Однак ПІД ЧАС ПРАВИЛ ТРЕНІНГУ НА ВНУТРІШНІЙ ПОВИННІ ПОВИННІ ДОТРИМАТИСЯ ПЕРЕД ГАРЯЧИМИ ДНЯМИ. ПРОЧИТАЙТЕ НАШ ГІД І НАСЛАДУЙТЕ НАВЧАННЯ! 1. Дотримуйтесь питного режиму! Перше правило говорить нам пити, пити і пити. Але будьте обережні! Найкраще - це відвести руки.
ЩО ТАКЕ L-КАРНІТИН?
Автор: Даніель Петрі Червень 2015 р 07.
L-CARNITINE - ОДИН З НАЙЕФЕКТИВНІШИХ ПРИРОДНИХ ЗЖИГУЧІВ. ЦЯ АКТИВНА РЕЧОВИНА Є ОСНОВОЮ ТРАНСПОРТНОЇ СИСТЕМИ В ЕНЕРГЕТИЧНОМУ МЕТАБОЛІЗМІ ТІЛА. ЗВ'ЯЗКИ ЖИРНОЇ КИСЛОТИ, ЩО ВМІСТУЮТЬСЯ У ЖИРАХ, ПЕРЕВІДАЮТЬ ЦІ В МІТОХОНДОНИ КЛІТИН, ДЕ ЯКІ ЕНЕРГІЯ. L-карнітин дуже важливий для постачання енергії багатьом органам тіла, таким як серце, м'язи, печінка та клітини імунної системи, що дозволяє їм нормально функціонувати. Крім того, L-карнітин також виконує дезінтоксикаційну функцію, допомагаючи виводити шкідливі речовини з клітин, які утворюються під час метаболізму.Карнітин зустрічається у двох формах, D-карнітині та L-карнітині. Природним ізомером є L-карнітин, який часто використовують як харчову добавку.
ЩО ЖІНКИ НАЙБІЛЬШЕ ВАЖЛИВІ В ЗАЛІ?
Автор: Даніель Петрі Травень 2015 р 28.
Повільний рік пройшов з моменту публікації статей із серії "Жінки та обсяг", і тому я отримую пагорби позитивних виступів від читачів, крім них, я також часто запитую про проблему ТОМУ Я ВИРІШИЛ ЗНО НАПИСАТИ НЯКОЛЬКО РЯДКІВ НА ЦЮ ТЕМУ. ЩО ЖІНКИ НАЙБІЛЬШЕ ВІДБУЮТЬ ЖІНОК В ТРЕНАЗОРІ? Як я практикую кожну гру? Якщо ви новачок, я однозначно рекомендую починати з кругових тренувань, відповідно. з іншими формами силових тренувань, при яких ви вправляєте все тіло. З самого початку використовуйте власну вагу, тренуйте стійкість і зміцнюйте центральну зону тіла, збагачуйте тренування вправами на силових тренажерах або простими вправами на одній руці. Вам слід пройти таке навчання 3 рази.
Останні статті
- ВОДА, ВОДА, ВОДА
Липень 2015 року 28. - ЩО ТАКЕ КРЕАТИН?
Липень 2015 року 14. - 10 ПРАВИЛ НАВЧАННЯ ЛІТНЬОГО ТЕПЛА
Червень 2015 р 24. - ЩО ТАКЕ L-КАРНІТИН?
Червень 2015 р 07. - ЩО ЖІНКИ НАЙБІЛЬШЕ ВАЖЛИВІ В ЗАЛІ?
Травень 2015 р 28.
Відчуття успіху
Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.