Що Єва написала про себе: Я цілеспрямований, впертий і самокритичний, ніколи не задоволений собою. Я мама 11-річної дівчинки. Я почав займатися спортом лише тоді, коли зрозумів, що настав час щось робити із собою. Після року занять у спортзалі результати прийшли, і я вирішив спробувати змагання. Прямо на своєму першому змаганні я досягнув найбільших успіхів досі - фінішував на 4 місці на чемпіонаті Словаччини. Я не досяг успіху на Mozolani Classic 4, але саме в цьому полягає спорт - ніколи не знаєш, як складешся, як оцінять тебе, і не забувай, що конкуренція зростає з кожним роком. Ось чому нам ще потрібно вдосконалюватися і рухатися вперед. На даний момент у мене немає спонсора, я тренуюся з Маріо Сучанським.

Яким був для мене 2014 рік, не лише з точки зору спортсмена?
Безумовно, успішний для стартового гонщика - успіх у формі 4-го місця на M-SR - це хороший старт.

Що мені справді вдалося на 100% минулого року?
Ніколи нічого не існує на 100%, навіть якщо щось вдається .

Хто сприяв моєму успіху в 2014 році з надзвичайно великою часткою і кому я неодмінно повинен подякувати?
Безумовно, мій друг, який є тренером, спонсором, критиком і великою підтримкою для мене в одному. Велика подяка йому, Маріо Сучанському, за підтримку в усіх напрямках.

Яку подію, досвід чи результат, пов’язаний зі мною у 2014 році, я хотів би якнайшвидше забути?
Ще багато неприємних подій, але я також відразу ж позбавляюся від них. Переживання не забуваються - хороші вони чи погані, бо вони рухають нас далі і роблять «багатшими». І потрібно пам’ятати про погані результати, щоб ми могли пам’ятати про свої помилки - і вони були поганими результатами, спричиненими.

Що ми будемо робити в 2015 році, щоб цей неприємний досвід більше не повторився?
Те, що має бути, прийде.

Що я очікую від 2015 року?
Перш за все, хороша форма, адже лише один може від неї чогось очікувати.

Що я можу зробити, щоб спортивне життя та змагання не надто ускладнювали моє приватне життя?
Поки що змагання та спортивне життя ніяк не ускладнюють приватне.

Які мої особисті, приватні, а також плани змагань на 2015 рік?
Особисті плани? Зберіть/збільште якомога більше ніг, сідниць і плечей (якість, звичайно).

питань
А приватна? Подбайте про сім’ю. Що стосується планів змагань, то метою є насамперед найкраще розміщення на M-SR, а звідти далі.

Які мої цілі та амбіції щодо конкуренції та що я повинен зробити у 2015 році для їх досягнення?
Цілі та амбіції, звичайно, високі, залежно від різних обставин, чи будуть вони виконані. В основному я хочу бути задоволений собою.

Що стане для мене яскравою спортивною родзинкою - ТОП змагань 2015 року?
ТОП змагань для мене - чемпіонат Словаччини, і я хотів би спробувати Кубок Татр восени, оскільки пропустив осінній сезон 2014 року. Ці змагання однозначно стануть родзинкою. Я ще не кажу про іноземні, ми не будемо літати в хмарах.

Де я буду брати кошти для успішного виконання своїх цілей та конкурентних амбіцій?
Кошти з вітчизняної скарбниці.

До кого я звернусь із проханням про допомогу та підтримку у 2015 році, відповідно. підтримати і допомогти, на кого я буду покладатися і в 2015 році?
У 2014 році я звернувся до кількох компаній - людей, які змогли б підтримати мене - на жаль, я все одно отримав негативні відповіді. Думаю, якщо новачок не досягне певного рівня результативності в змаганнях, а його ім’я принаймні мало відоме, у нього є лише невеликий шанс, що хтось підтримає його з самого початку.

Що я можу взаємно запропонувати у 2015 році для підтримки та допомоги, яка буде мені надана?
Я знаю, що я б зробив ще більше і намагався зробити саме це завдяки наданій підтримці - особливо, щоб не розчаровувати, що я приніс би найкращі можливі результати для довіри, яка була б мені виявлена.

Як виглядатиме мій навчальний цикл та навчальні плани, до яких я готуватимусь у 2015 році?
Класичний. На тренуваннях я тренуюся 4 - 5 днів на тиждень з більшою вагою, у малюванні та підготовці до змагань тренуюся 5 - 6 разів на тиждень, використовую суперсерію, іноді навіть кардіо.

Які новини я включу в план тренувань?
Я не люблю одноманітність. Тому я завжди беру участь у навчанні. Для мене тренування ніколи не буває однаковим - я залишаю основні вправи, змінюю додаткові.

Як буде виглядати мій прийом добавок та харчування, що принесе мені очікуваний результат?
Добавки в обсязі - посилення протягом дня та після тренування, BCAA до та після тренування. Добавки в процесі підготовки - білок протягом дня, після тренування і перед сном, BCAA перед, після тренування і перед сном. Дієта в обсязі містить білки, корисні жири, молочні продукти, овочі та багато, багато вуглеводів, бо у мене проблема з набором маси. Моя дієта буде не такою різкою, я буду приймати вуглеводи відповідно до форми. Я повністю опускаю молочні продукти, збільшую кількість білка, зберігаю здорові жири і, звичайно, багато овочів.

Які новини я включу в план харчування та харчових добавок?
Я намагаюся додати в свій раціон глютамін, я дотримуюся своєї форми в своєму раціоні - можливо, більше здорових жирів мені не зашкодило б.

Що, мабуть, буде для мене найскладнішим, найскладнішим у 2015 році, чого я буквально вже найбільше боюся чи переживаю?
Я нічого не боюся, я сприймаю все так, як є. Ось, мабуть, тому мені так подобається цей вид спорту, ти ніколи не знаєш, в якій формі ти досягнеш успіху, як тобі сподобається арбітр. Щороку йдеться про щось інше. Швидше, я з нетерпінням чекаю нового досвіду. Я переживаю, що я не зможу зробити форму, якою я її собі уявляю.

Що я повинен робити, щоб мати змогу впоратися з цим ускладненням з високо піднятою головою?
Намагаючись максимально використати себе, справді замкнись, щоб форма вдалася навесні, і я знову став трохи кращим, ніж рік тому.