Важливість персоналізованої дієти

Думаєте сісти на дієту? З приходом весни та гарною погодою ми всі переживаємо за ті зайві кілограми, які ми набрали за зиму.

дієта

З цієї причини пропонуємо виконати персоналізоване дієтичне лікування з доктором Ана Рузафою, спеціалістом з дієтології та харчування в Новосалуді.

Персоналізовані дієти Вони розроблені лікарем-дієтологом, який вивчає кожен конкретний випадок та аналізує конкретні потреби кожної людини.

Ми проводимо антропометричне дослідження (вага, ІМТ, жирові відкладення, м’язова маса ...), обстеження продуктів харчування та враховуємо ваш рівень фізичної активності, графіки та смаки, щоб розробити збалансовану гіпокалорійну дієту з середземноморською дієтою, яка адаптується настільки якомога більше до способу життя пацієнта.

Обмеження калорійності кожного дієтичного лікування базується на кілограмах що вони хочуть програти і що потрібно для поліпшення їх здоров'я.

Кожного разу, коли ми спостерігаємо a тенденція збільшення ваги, що триває кілька місяців що ми не в змозі зупинитися.

Здоров’я дуже важливо а зайві кілограми, особливо ті, що знаходяться в області живота, не корисні для серця і збільшують ризик серцевих захворювань.

Середземноморська дієта

На основі середземноморської дієти a збалансована гіпокалорійна дієта, яка враховує смаки і графіки пацієнта.

ДИСОЦІЙОВАНІ ДІЄТИ

Це дієта уникайте комбінацій між різними групами продуктів, щоб втратити більше ваги, тобто намагайтеся не змішувати вуглеводи з білками.

КЕТОГЕННІ ДІЄТИ - ПРОНОКАЛЬНИЙ МЕТОД

Метод Pronokal - це метод лікування надмірної ваги та ожиріння, призначене для усунення запалення ліпо, головна мета якого - ефективна та безпечна втрата надлишкового жиру та тривале невилікування.

Це метод складається з 5 кроків втратити вагу. Після клінічного анамнезу, антропометричного дослідження та аналітичної оцінки воно починається і починається з дуже низькокалорійної кетогенної дієти, в якій продукти PNK поєднуються з іншими прописаними продуктами. Поступово додавали їжу, а продукти PNK виключали, поки не досягнуть правильної ваги та збалансованого харчування. Це супроводжується медичним оглядом, фізичними вправами та порадами щодо харчування.

Всі продукти PNK містять DHA, жирну кислоту Омега 3, яка пригнічує запалення ліпоіндукції; ключ до тривалого підтримання ваги.