стриманість

Алкоголіки, які намагаються самостійно припинити свою залежність, отримують благословення і в Словаччині.

Команда з твердою волею зробить це, але лікарі попереджають про небезпеку невдачі. Це може знеохотити їх, змусивши їх ще більше піддатися своїй залежності і мати погані перспективи в майбутньому - є низька ймовірність того, що вони захочуть лікуватися. Нарешті, статистика показує, що мало хто з алкоголіків здатний лікувати себе. Це лише невеликий, незначний відсоток.

Що, крім медикаментозного та антиалкогольного лікування, яке триває близько року, може допомогти алкоголікам боротися зі своєю залежністю?

Робота
Алкоголіку це допоможе, якщо він працює, тоді у нього більше шансів забути про алкоголь, ніж коли він не працює. Робота може мати характер бригади або домовленості.

Хобі
Якщо у вас немає роботи (пенсіонера), вам слід знайти хобі. У кращому випадку, такий, який став би сенсом його життя. Ті, хто хоче отримати лікування, часто не мають успіху, але вдома вони нічого не роблять. "Нудьга вбиває утримання", - підтвердив психіатр і директор Центру лікування наркоманії MUDr. Omubomír Okruhlica.

Спорт
Його перевага полягає в тому, що його можна виконувати в будь-якому віці. Однак, як то кажуть, обережності ніколи не буває достатньо. У цьому випадку не рекомендується абстинентному алкоголіку починати економити з надмірною силою. Є багато людей, які страждають від ейфорії, мають багато енергії, мотивації та апетиту, але фізично цього не роблять, скільки б їм не було років і їх легко поранити. Ми також говоримо про колишніх спортсменів, які, скажімо, десять років тому грали у футбол, бігали та каталися на лижах. До речі, це стосується і роботи. У цій галузі теж алкоголік-абстинент повинен «поспішати». В іншому випадку, намагаючись наздогнати вартість роботи у вихідні дні, він знесилюється і рецидивує. Як заявив лікар Ľ. Навколо, найкращим видом спорту є рекреація та аеробіка. Для плавання підходять бігові лижі, лижні гонки та їзда на велосипеді.

Бібліотерапія
Це працює для певної групи людей, які мають відношення до книг. Якщо така людина знову зануриться в книги, у неї є великі шанси на зцілення.

Слідкуйте за грою
Зустріч з людьми важлива, врешті-решт, це ще й вид діяльності. Це вже позитивний факт, який абстинентний алкоголік повинен комусь сказати. Однак він повинен бути обережним і чудовим, щоб забезпечити, щоб у будь-якій команді, в яку він хоче стати частиною, хоч на мить, не було тих, хто п'є.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.