Багато людей плутають дієтичні продукти зі здоровими. Однак ці два не обов’язково йдуть рука об руку, і той факт, що щось ледь містить калорії, навіть не є майже впевненим, що це корисно.

підходить

Звичайно, нульової калорії продуктів насправді не існує, вони навіть не могли існувати, скажімо так, це зараз низькокалорійні, шкідливі для здоров’я продукти. Оскільки метою є розвиток здорового способу життя, він повинен включати всю здорову їжу. Не попадайтеся на обіцянку всієї нульової калорії їжі: ви можете не дуже набирати вагу від цього, але ваше здоров’я може зашкодити, якщо ви будете їх регулярно вживати.

Нарізки з аспікосу

Навіть низькоякісні м'ясні нарізки складаються з дуже бідних інгредієнтів, але найсмачніші м'ясні нарізки перевершують усе. Це правда, що він містить мало калорій, але це єдина його заслуга. Він містить залишки свинини, білки, загусники та залишки. Більше того, навіть білок водоростей, який є різновидом білка морських водоростей, використовується як середовище в лабораторіях. Ви не отримали апетиту, правда?

Нежирний фруктовий йогурт без цукру

Звучить досить добре, що йогурт «настільки вільний» від усього, але чи не серйозно ви думаєте, що ароматизовані йогурти насправді здорові? У ньому може бути набагато менше калорій, ніж у дешевому йогурті, який містить більше жиру та цукру, але набагато здоровіший. Фруктові йогурти цього виду містять стільки добавок та штучних ароматизаторів, що невелика кількість доданих ними фруктів не робить ці продукти здоровими.

Дієтичний кетчуп

Можливо, цукор брали з дієтичного інгредієнта кетчупу, але його замінювали багатьма іншими добавками, штучними підсолоджувачами та консервантами. Помідори, звичайно, не мають до цього багато спільного, тому, якщо ви потураєте собі вживати всі вітаміни в організм, споживаючи кетчуп, ви дуже помиляєтесь. Можливо, ви від цього не наберете вагу, але ви не надто багато робите для свого здоров’я, якщо їсте це.

Енергетичний напій

Хоча очевидно, що енергетичний напій був винайдений не для тих, хто любить здоровий спосіб життя, все ж перебільшенням є відсутність жодного з його натуральних інгредієнтів. Навіть незважаючи на те, що ви можете отримати дієтичну їжу, кількість штучних добавок насправді від цього не змінюється! Якщо ви так втомилися на роботі або просто хочете трохи підбадьоритися для вечірньої вечірки, оберіть більш природне рішення: наприклад, якісну каву.