Такі знамениті, як Нурія Рока чи Паула Ечеваррія, завжди чудові, і це не щось невипадкове ... Зазвичай вони проводять нові дієти і за це їм рекомендують найкращі професіонали. Тому якщо ви теж хочете наздогнати влітку і починайте втрачати ті кілограми, з якими вас не влаштовує, беручи до уваги їхні рекомендації, беручи від них ідеї і, по можливості, консультуючи вас з дієтологом, щоб оцінити, яка з дієт знаменитостей вам більше підходить.

Нурія Рока

Дієта Нурія Рока

Нурія Рока демонструє свої канікули на Менорці, острові, куди вона вирішила поїхати після ув'язнення, щоб відпочити цього літа. Після цієї перерви У своєму профілі в Instagram він зізнався, що почне дієту "Після ув'язнення та з'їдання всієї Менорки ми повинні це виправити", - поділився він зі своїми послідовниками. Вона вже не вперше працює над цим питанням, і коли вона хотіла скинути кілограми, набрані під час вагітності, вона розпочала режим, рекомендований спеціалістами, такими ж, яким вона буде довіряти з цього приводу.

Це добре відомо дієта заміщення їжі, заснована на значному обмеженні калорій і в споживанні білка. Це дієта, якої слід дотримуватися за короткий проміжок часу, щоб швидко схуднути на кілька кілограмів, однак, на думку фахівців, вона не рекомендується в довгостроковій перспективі. Йому можна слідувати за порадами лікарів або дієтологів, купуючи продукти, що замінюють їжу, це доступно кожному, хто хоче це робити, і тоді мова піде лише про підтримку лінії, харчуючись якомога здоровіше.