Сальдо п'яти тижнів, коли Хосе Марото розпочав нас у трансперсональній медитації, було абсолютно позитивним. У рюкзаку завжди є певний скептицизм і «я спробую подивитися, що станеться», не знаючи дуже добре, які будуть результати. Однак п’ятитижневий груповий курс не лише стер будь-який натяк на скептицизм, але і значно перевершив мої сподівання. Тихе перетворення. Шлях відкриттів і перетворень. Найскладніше змогти зрозуміти, що мій розум блукає, і перенаправити увагу на дихання.
Я побачив, як Хосе був дуже причетний до того, що він робив, і сказав, що йому це подобається. Я ніколи раніше не займався медитацією, і, можливо, інші люди можуть дати більш широке бачення речей, які могли залишитися або залишитися. Не маючи попереднього досвіду, я можу лише сказати, що це здавалося ідеально застосованим форматом.
Це дало мені безтурботність, присутність, усвідомлення, благополуччя, походження якого я не знаю, оскільки я нічого не змінив у своєму житті, єдина новизна - це почало мене на шляху медитації. Я б рекомендував його всім людям, які неспокійно хочуть відпочити від життя на повній швидкості і хочуть побачити, що щастя - це внутрішня робота.
Я б сказав, що за дуже короткий час багато чого змінилося. Зараз я відчуваю, що щоденно потрібно мати час для медитації.
Мій баланс дуже позитивний ... це додало мені безтурботності та спокою. Найпростіше дозволити собі розслабитися, це означає бути напоготові, щоб не заснути, що є найскладнішою частиною, підтримуючи увагу. Зараз я намагаюся бути більш обізнаними та усвідомлювати судження, які я роблю в ситуаціях, що виникають щодня.
Я дуже добре опинився в групі. З моєї точки зору, Хосе дав нам спосіб досягти заспокоєння, що, звичайно, нам доводиться працювати і до чого ми повинні звикати щодня. Він здається мені людиною, яка передає і виходить за межі.
Я б порекомендував це будь-кому. Всім нам добре просуватися в подорожі, в особистому пошуку, у пошуку відповідей.
Дуже корисна діяльність для досягнення душевної та емоційної рівноваги. Мені подобається поєднання теорії та практики. На мій погляд, добре збалансований. Від 0 до 10 я даю йому 9. Поміркуйте, щоб збалансувати. Місія виконана.
Я б порекомендував його будь-якому другові, члену сім'ї чи колезі, який прагне покращити свої особисті стосунки та загальний психічний стан. Як тих, хто має несприятливий анамнез, так і тих, хто не має.
- Як схуднути Не розповідайте фільми, а відкривайте істину - Вправи вдома
- 7 цікавих прийомів для схуднення та схуднення, які справді працюють у житті
- 10 фраз, що визначають Хосе Мухіку (та його уряд) - BBC News Mundo
- Тепла вода з лимоном для схуднення, шахрайства чи правди Інформація
- Тепла вода з лимоном для схуднення, остання чи справжня