Дієтолог-дієтолог Реус - Таррагона
- Рецепти
- / 3 грудня 2014 р
- / Крістіна Санчес Рейес
- / 6 Коментарі
- / 7043 переглядів
Починається холод, а з ним і горщики ... щоб зігріти тіло, а також шлунок бобові, ідеальними супутниками.
Її великий харчовий внесок і відмінна якість білка роблять бобові відіграють важливу роль у зимовий сезон.
Ця страва ідеально підходить людям, які хочуть дотримуватися здорової дієти з низьким вмістом жиру, і її також можна рекомендувати людям з гіперхолестеринемія, запор, вегетаріанці, діти та навіть вагітні жінки завдяки їхньому вмісту у фолієвій кислоті та спортсменам завдяки високому вмісту калію.
З цієї чудової страви ми можемо виділити перш за все її внесок у:
- білок на рослинній основі
- 10 грам клітковини
- його високий вміст калію
- матч
- кальцію
- магнію
- залізо
- фолієва кислота
- вітамін К