Ви так вигукнули? Добре знати про причини та можливі способи лікування. Згідно зі статистичними даними, люмбаго або широко відомий як біль у попереку є найпоширенішим захворюванням опорно-рухового апарату, і 80% дорослих стикаються з ним хоча б раз у житті, але згідно з опитуваннями дуже часто болі повторюються щороку: більше половини угорського населення регулярно скаржиться на біль у попереку у лікаря загальної практики.

талія

Ми не можемо легко змінити свій стресовий спосіб життя, довші поїздки з роботи, години роботи, сидячи перед комп’ютером, недарма, так багато людей постраждали від цієї відновлюваної хвороби.

Чому болить талія

Перші симптоми болю в попереку зазвичай з’являються приблизно у віці до 30 років. Поширеною причиною є те, що м’язи спини та зв’язки хребта перенапружені, а диски занадто стиснуті, м’язи навколо хребта занадто тісні, жорсткі. Це може бути спричинено неправильною поставою, важкою фізичною роботою, взуттям або навіть раптовим поганим рухом., тому варто звернути на них увагу і зробити все можливе, щоб уникнути люмбаго, наприклад, часто вдягаючи взуттяy полегшує хребет завдяки своїй конструкції. Пацієнт з люмбаго приймає характерний примус стоячи, тому намагайтеся полегшити біль, намагайтеся якомога менше рухатися, відчуваєте труднощі при згинанні, обертанні тощо. Краще зайняти лежаче положення, це також метод лікування номер один: лежати на твердій поверхні з піднятими ногами, зігнувши коліна до покращення симптомів, протягом днів. На цій стадії також може допомогти використання протизапальних, розслаблюючих м’язи кремів та знеболюючих препаратів. Лікар може призначити ревматологічне лікування повторних болів у попереку.

Більш серйозні причини болю в попереку

Раніше це було простішою причиною болю в попереку, але є також захворювання, які вказують на більші ураження. Наприклад, єдиний у своєму роді знос хряща не можна усунути, в інших випадках потрібне хірургічне втручання, наприклад, при грижі диска. Як правило, не форсувати хребет, ми довго шкодуємо себе, тому що таким чином маємо шанс одужати. Фізіотерапія та масаж також можуть бути використані для поліпшення стану, але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, хто визначає, скільки і який тип вправ рекомендується.

Як попередити біль у попереку або її повторне виникнення?

Коли талія не болить