вашого життя
Глобальний, ожиріння є однією з основних причин проблем зі здоров’ям. Це явище, яке передбачає накопичення жиру в тканинах людини, таким чином набираючи надмірну вагу та надмірну вагу. Дослідження показали, що неймовірні 45-70% дорослого населення світу страждають ожирінням або надмірною вагою. У всьому світі захворюваність ожирінням майже подвоїлася з 1980 по 2008 рік. Однак це викликає серйозне занепокоєння у світі.

Ожиріння та хвороби

Ожиріння збільшує ризик кількох руйнівних та виснажливих явищ хвороби. До них належать:

  • Артрит
  • Серцево-судинні захворювання
  • Гіпертонія
  • Злоякісні захворювання, такі як товста кишка, простата, молочна залоза, а також рак підшлункової залози.
Однак існують також деякі основні розлади або захворювання, яким іноді можуть сприяти вага тіла, такі як гіпотиреоз (гіпотиреоз). Важливо розуміти, що подібні медичні розлади зазвичай не викликають проблем із вагою, якщо їх правильно перевірити на наявність належних ліків.

Що таке ожиріння?

Що таке ожиріння? Ідентифікується ожиріння, коли індекс маси тіла (ІМТ) людини становить тридцять і більше. В основному індекс маси тіла людини обчислюється діленням ваги в кілограмах (кг) на ваш зріст у метрах (м) на секунду.

Індивідуальний стан ваги графік нижче можна оцінити:

ІМТСТАТУС ВАГИ
До 18,5Недостатня вага
18,5-24,9Звичайний
25,0-29,9Надмірна вага
30,0 34,9Я страждаю ожирінням
35,0-39,9Ожиріння (клас II)
40,0 і вищеДуже ожиріння (клас III)

Причини ожиріння

Головна причина ожиріння - надлишкове споживання калорій, оскільки людина спалюється. Як результат, організм накопичує надлишок в деяких тканинах, що призводить до ожиріння. Однак, як відомо, ожиріння спричинене кількома станами, а також активністю. Це може мати поведінковий, генетичний або гормональний вплив. В основному, основними причинами ожиріння є:

Бездіяльність: Людина, яка не активна, позбавляє організм системи спалювання калорій. Однак при малорухливому способі життя щодня вживають висококалорійну їжу, не спалюючи калорій за допомогою фізичних вправ, а також звичайної діяльності.

Нездорові харчові звички: особа, яка споживає більше спалених калорій, повинна розуміти, що вага тіла необхідна.

Коли ви страждаєте ожирінням, загальна якість вашого життя може знизитися. Неможливо робити те, що ви звикли робити, беручи участь у веселих заходах. Громадських місць можна уникати. Повні люди навіть стикаються з дискримінацією.

Інші проблеми, пов’язані з вагою, які можуть вплинути на якість вашого життя, включають:

  • Депресія
  • Інвалідність
  • Сексуальні проблеми
  • Сором і провина
  • Соціальна ізоляція
  • Нижчий успіх у роботі
Як зменшити жир і лікувати ожиріння?