щоденник

Ако або як зберегти почуття власної гідності під час пандемії?

Я не знаю про вас, але коли мені доводиться сидіти вдома закрито понад 24 години (і, на жаль, мені нічого робити - хто знає, чи відбудуться згодом державні діячі?), Я отримую неспецифічний дискомфорт що я міг би порівняти з клаустрофобією.

Кінські партії шоколаду не працюють (у мене завжди є запаси вдома, не тільки під час кризи), ані навіть відео з Альп чи NETFLIX.

З іншого боку, в нинішній ситуації, згідно з рекомендаціями експертів, краще уникати контактів з людьми, а навіть найкраще залишатися вдома. Обмежте високий темп, життя від зустрічі до зустрічі та ввечері до бару з друзями. Багатьом доводиться сидіти вдома через обов’язковий карантин.

Однак, як і великій частині населення, мені потрібно щось робити. ЩО-небудь, що залишить якусь користь. Щось значуще. Цей драйв залишає нас у наш час з його високими темпами. Але це має сенс?

На мою думку, як писав чеський економіст Томаш Седлачек на своїй сторінці у Facebook, ми зараз маємо чудову можливість змінити своє життя на краще, подумати про речі, які є найважливішими і які не мають такого великого значення. Без соціальної плями подивіться на нашу порожнечу, яка залишається без неї, і навчіться функціонувати із собою. Тож як використати цей час?

Стати дитиною

Яка дитина не сказала б: "Ура, у нас канікули!" і не побіг до своєї полички з іграшками? (ну до столу з комп’ютером, але головним чином для гри). Один раз викиньте серйозність дорослих і витягніть із настільної гри курну коробку або побудуйте щось із лего. Вигадайте пригоду і запишіть її в секретний документ. Якщо у вас навіть є діти вдома, у вас є ідеальні супутники та вчителі. Бути дитиною, безумовно, набагато краще за вас.

Як зазначив К.Г. Гра Юнг (швейцарський психіатр) - це вікно в душу, і ви можете багато чому навчитися. З цим пов’язаний ще один момент.

Пізнай себе

Розмірковуйте, займайтеся йогою. Нарешті почати писати щоденник чи книгу цитат та думок? Подумайте про те, в якому напрямку рухається ваше життя, і чи справді ви так цього хочете. Де б ти хотів бути через 5 або 10 років?

Краще познайомтеся зі своїм партнером

Коли ви востаннє говорили про свої спільні плани на майбутнє? Про ваші ідеї та мрії? Чи придумали вони план бою на найближчі кілька років, який влаштував би обидві сторони? (примітка автора: я не несу відповідальності за розлучення та дітей).

Допомагайте вразливим людям навколо

Якщо ви не перебуваєте на карантині або не маєте ознак будь-якої хвороби, волонтерство - чудовий спосіб провести час. Людям похилого віку, яким найбільше загрожує ситуація, що склалася, можливо, доведеться відправитися за покупками або вивести собаку. У самоті їм може знадобитися поговорити з кимось про поточну ситуацію та те, що це для них означає. Зателефонуйте своїм коханим і тим, кого ви знаєте, можуть почуватися самотніми або потребувати допомоги. Для них це буде багато значити. Принаймні відчуття, що їм є до кого звернутися. Але, будь ласка, щодо гігієни!

Якщо у вас є досвід роботи з дітьми, огляньте околиці або соціальні мережі, у вашому місті, безумовно, є певна кількість медичних працівників, які хотіли б допомогти в ситуації, що склалася, але вони повинні бути вдома з дитиною. Чи можете ви допомогти їм, наприклад, охороняючи своїх нащадків? Або об’єднатися через соціальну мережу та спробувати організувати цю діяльність на місцевому рівні?

Якщо ви студент медицини або інших медичних дисциплін, з’ясуйте, чи можна і за яких умов допомогти в кризових ситуаціях. Будьте готові "персонал у резерві". (ОНОВЛЕННЯ: дізнайтеся, наприклад, у групі Facebook Волонтери медичного факультету)

Вивчіть іноземну мову

В Інтернеті є безліч вільно доступних ресурсів на всіх можливих мовах світу. Мови завжди підходять, будь то німецька, англійська, російська чи клінгонська. Я вибрав французьку і вже можу сказати: "Привіт, у вас ще є штори на складі?"
Тільки вивчення італійської та іспанської мов би трохи почекало, поки ситуація складеться. Хто знає, чи після цієї кризи вони все ще будуть потрібні.

Дізнайтеся щось про програмування, статистику чи астрофізику?

Багато веб-сайтів (наприклад, Courser або EdX) пропонують безкоштовні курси з різних тем, таких як практичне використання статистики або програмування. Якщо все це виявиться дуже погано, і ми ніколи більше не зможемо покинути свої домівки (поетичне перебільшення), ви будете дуже затребуваними експертами в спробі колонізувати іншу планету. Ви також можете добре програмувати вдома. І навіть якщо трапляється, що виявляється трохи краще, у сучасному світі ці здібності точно не втрачені.

Нарешті прочитайте трохи розумної літератури

За останні 6 років я накопичив на полиці близько 150 книг, які я б дуже хотів прочитати, але якось так і не знайшов для них часу. Однак у мене щойно закінчились виправдання, і я вже майже прочитав перше.

Прибирати квартиру чи життя

Не знаю, що з того і іншого мені здається складнішим. Однак обидва необхідні для здорового життя. Найближчими днями я, мабуть, спробую подумати про помилки, які я допустив у житті, і про людей, яких я поранив. Мені навіть може бути цікаво, як я можу виправити деякі з цих помилок.
Оскільки про прибирання квартир я знаю навіть менше, ніж про теорію суперструн, я залишу ідею цієї ідеї вам.

Складіть список речей, які ви плануєте зробити найближчими днями

І опублікуйте це у своєму блозі з наївною ідеєю, що це може когось зацікавити:)

Коли я читаю цю статтю поспіль, у мене виникає відчуття, що це те, що я міг би робити постійно, і, мабуть, жив би набагато краще завдяки їм ... Ну, зараз принаймні зараз найкращий час для початку.

Чому це все потрібно ...

Ми можемо думати все, що завгодно, про обмежувальні заходи чинного уряду. Однак це єдиний спосіб уникнути італійського сценарію, коли кількість важкохворих пацієнтів у багато разів перевищує можливості системи охорони здоров’я. Це призводить до швидкого зростання смертності (більше, ніж повинен сам вірус).

Так, потрібні додаткові тести, занавіски, здоровий глузд, медсестри, лікарі та все. Але ця невдача та відсутність антикризового управління не означає, що все, що робить уряд, є неправильним.

Тому, будь ласка, візьміть відповідальність і залишайтеся вдома, якщо це можливо. Прочитавши цю статтю, ви, принаймні, не маєте виправдання: "Але вдома нічого робити!"