Коли ви запитаєте будь-яке знайоме обличчя жіночої родини - моделі, актриси чи співачки, майже всі скажуть вам, що вона досягла або зберегла свою струнку фігуру завдяки якомусь чудотворному продукту. Наприклад, рослинні харчові добавки, зелений чай, спеціальний еліксир стрункості, екстракти з фруктів або овочів, водоростей або навіть голковколювання або гіпнотерапія. Це звучить приємно, але експерти стверджують, що це часто просто реклама, і в багатьох випадках взагалі нерозумна.!

обережно

Хто б їм не повірив!

Якщо ми хочемо схуднути, найголовніше - це скорегувати свою психіку, скоригувати свій спосіб життя, і результати скоро прийдуть. Немає необхідності купувати дорогі продукти, які навіть деякі знаменитості підтвердили, що вони дійсно допомогли їм схуднути. Хто не повірить їм, коли вони виглядають так чудово!

(Але також остерігайтеся цього судження: ви бачили їх у прямому ефірі, без макіяжу та графічного дизайну.) Немає сумнівів, що багато з них насправді рекламують компанії, які виробляють "гарантовану" продукцію для схуднення, але є й такі, що подібні продукти не рекламують за гроші, вони навіть справді вірять в їх ефект.

Головне - це наша психіка

Все ще залишається правдою те, що мало жінок, які не хочуть худнути і не шукають дива, щоб зменшити або мінімізувати підтримку ваги. Однак давайте розглянемо те, у що ми віримо, бо інакше ми дуже легко втратимо гроші, і ефект може не настати. Однак також можливо, що ми насправді схуднемо. Як? Просто - ефект плацебо. Якщо ми можемо припустити, що саме це допоможе нам схуднути, це може стати реальністю. Логічно, що позитивний ефект продукту чи методу ми приписуємо втраті ваги, хоча ми, скоріше, маємо свою психіку.

Вони все хвалять

Жінки, і не тільки світові душі, пробують все: Гвінет Пелтроу та Елль Макферсон приписують свою стрункість акупунктурі, Софі Даль, Роббі Вільямс та Кайлі Міноуг хвалять зелений чай, який, на їх думку, суттєво вплинув на їх фігуру.

Саймон Коуелл навіть не може похвалити природні таблетки для схуднення. Все дивно, вони теж чудово виглядають, але. Згідно з новим дослідженням, харчові добавки та подібні засоби для схуднення можуть скоріше нашкодити, ніж принести користь.

Вони не працюють - абсолютно

Африканське манго

Спочатку він дослідив африканське манго, яке міститься у багатьох натуральних харчових добавках, призначених для схуднення. Три попередні дослідження стверджували, що африканське манго є більш ефективним у зниженні ваги, ніж плацебо, професор Ернст виявив, що їх методологія була хибною і що такі харчові добавки не можна рекомендувати як засіб для схуднення. "Протягом багатьох років ми зосередились на ряді процедур, і немає жодної, яку ми можемо рекомендувати", - рішучий висновок експерта.

Вони можуть пошкодити

Однак професор не тільки стверджує, що ці продукти неефективні, але навіть те, що вони можуть бути шкідливими. Загалом, гомеопатичні препарати вважаються нешкідливими, але цей фахівець стверджує, що деякі з них можуть викликати головний біль та безсоння. Крім того, вони можуть реагувати на ліки, що відпускаються за рецептом. Було чути, що натуральні добавки для схуднення, які є не дешевою справою, намагаються зловити тих, хто вже відчайдушно намагається схуднути. "Вони дуже легко стають жертвами безвідповідальних обіцянок, які проповідуються в Інтернеті та інших місцях", - говорить Едзард Ернст.

То як схуднути? Кашляйте під час підготовки, а скоріше вкладайте гроші у фізичні вправи. Їжте менше, частіше і краще здорову їжу - це рекомендації фахівця. Схудніть розумно!